Las Adidas Adizero Adios Pro 5 y las Nike Alphafly 3 son las dos zapatillas con suela de carbono de referencia para el maratón, las que llevan en los pies los atletas que baten récords. Si tu objetivo es conseguir un buen tiempo en competición, estas dos opciones son imprescindibles.
Las Adidas son más ligeras, unos 25 g (aunque son dos años más recientes). Ambas tienen la misma altura en el talón, y el drop de las Nike es mayor: las Adios Pro 5 tienen un drop menor, por lo que cuentan con más espuma en la parte delantera.
Ambos diseños son muy diferentes. Nike combina un bloque único de espuma ZoomX, una placa FlyPlate ampliada y dos unidades Air Zoom bajo el antepié. Adidas coloca su nueva estructura de carbono EnergyRim, con forma de U, entre dos capas de espuma Lightstrike Pro: sustituye a los upper EnergyRods 2.0 y deja más espuma en la zona de flexión.
En carrera, las Alphafly 3 ofrecen una amortiguación suave y dinámica, con un rocker muy marcado desde el impacto y un ahorro de energía considerable a lo largo de la zancada. Las Adios Pro 5 son más suaves en el impacto que la versión anterior, aunque siguen estando muy bien equilibradas, con sensaciones en carrera aún más explosivas y un rocker que se activa antes. Ambas siguen siendo exigentes para un principiante.
La estabilidad ha mejorado en ambos modelos: la estructura monobloque y la plataforma ancha de las Nike han mejorado notablemente la estabilidad —un punto débil de las versiones anteriores—, sin que por ello sean las zapatillas más estables del mercado. La nueva estructura de las Adidas guía mejor el pie a pesar de tener una base más estrecha.
El upper AtomKnit de Nike, de diseño minimalista, se adapta perfectamente al pie. El upper Lightlock 2.0 de Adidas ofrece una sujeción excelente, pero resulta más ajustado en la parte delantera (en caso de duda, elige media talla más).
El punto débil es común: la vida útil. La espuma ZoomX de las Alphafly pierde sus propiedades con bastante rapidez, y la suela exterior de las Adios Pro 5 es objeto de críticas por parte de algunos corredores. Por lo tanto, ambas deben reservarse para el día de la carrera y para las sesiones clave.
Adios Pro 5 vs Alphafly 3: ¿cuál elegir?
Nuestra elección recae en las Adidas Adizero Adios Pro 5, unas zapatillas de alto rendimiento tanto para los 5 km como para el maratón y que, según nuestro análisis a fondo, podrían ser las zapatillas con suela de carbono más completas hasta la fecha. El precio también juega a su favor: son bastante más baratas, con una diferencia de 60 euros.
Las Nike Alphafly 3, más antiguas, tienen sentido sobre todo si eres fan de Nike y ya corres con otros modelos de la marca. ¡A ver qué nos depara la versión 4!