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Mizuno Wave Rider 30 vs Hoka Clifton 11 (comparativa 2026)

Las Mizuno Wave Rider 30 y las Hoka Clifton 11 enfrentan a dos de los modelos más vendidos para el entrenamiento diario neutro. La Clifton es la serie más vendida de Hoka, mientras que la Rider celebra su trigésimo aniversario con un rediseño que la lleva a la era maximalista.

Sobre el papel, son casi idénticas: el mismo drop, el mismo peso y la misma altura de la suela. La verdadera diferencia está en el interior.

La Rider 30 incorpora dos capas de espuma Enerzy NXT, incluida la capa superior enriquecida con nitrógeno, y una placa Wave a lo largo de toda su longitud. La Clifton se basa en una espuma CMEVA moldeada por compresión, sin placa: una EVA clásica, un escalón por debajo de las espumas supercríticas en cuanto a tecnología.

Comparativa
Peso
Drop
Altura (talón/antepié)
Amortiguación
Placa
Espuma
Respuesta
Uso
Tipo de pisada
Terreno
258 g
8 mm
42,5 / 34,5 mm
Firme
Placa ondulada (plástico)
Enerzy NXT (nitrógeno)
Media
Entrenamiento diario · Maratón
Neutro
Asfalto
256 g
8 mm
42 / 34 mm
Equilibrada
Sin placa
CMEVA
Baja
Entrenamiento diario · Maratón
Neutro
Asfalto

Esto se nota al correr. La Clifton ofrece una sensación muy equilibrada, una excelente absorción de impactos y una buena estabilidad gracias a su diseño tipo asiento de bólido, pero su dinamismo sigue siendo limitado a la hora de acelerar. La Rider acelera mejor: un dinamismo sorprendente para su categoría y transiciones fluidas.

Mizuno Wave Rider frente a Hoka Clifton

En cuanto al acople, las Clifton 11 incorporan ahora un upper de malla de ingeniería, su única novedad real: la transpirabilidad ha mejorado, el confort sigue siendo impresionante y el ajuste cuenta con el consenso casi unánime. El upper de malla 1BY1 de la Rider combina confort al calzarlas con una excelente transpirabilidad.

Ambas son aptas para el entrenamiento diario hasta el maratón, y las Clifton incluso se adaptan a la caminata diaria. Las Rider abarcan una mayor variedad de ritmos, desde el trote tranquilo hasta las sesiones de ritmo.

Hoka Clifton 11 frente a Mizuno Wave Rider 30

¿Wave Rider 30 o Clifton 11? ¿Cuál elegir?

Para la mayoría de los corredores y corredoras, las Wave Rider 30 son la mejor opción: marcan la diferencia en cuanto varías el ritmo.

Las Clifton 11 siguen siendo una apuesta segura y cómoda si prefieres la marca Hoka.

Kevin Le Gall

Kevin Le Gall

Kevin es el fundador y editor de Runner's Lab. Empezó a correr en 2015 y terminó su primer maratón en Róterdam en 2016. También trabajó en Under Armour entre 2016 y 2018, donde participó en el lanzamiento de su colección de running en Europa (en particular las zapatillas HOVR). Además, Kevin es profesor de yoga certificado con 300 horas (Sivananda) y aplica esa experiencia para correr de forma más consciente, dando prioridad al bienestar sobre el rendimiento.

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