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Asics Gel Nimbus 28 vs Mizuno Wave Rider 30 (comparativa 2026)

Las Asics Gel Nimbus 28 y las Mizuno Wave Rider 30 son dos modelos emblemáticos para el entrenamiento diario.

Sobre el papel, son muy parecidas, con un peso y una altura similares, y ahora también tienen el mismo drop de 8 mm.

La principal diferencia radica en las sensaciones bajo el pie, que se deben a un diseño diferente de la mediasuela. Te lo explicamos.

Comparativa
Peso
Drop
Altura (talón/antepié)
Amortiguación
Placa
Espuma
Respuesta
Uso
Tipo de pisada
Terreno
266 g
8 mm
43,5 / 35,5 mm
Equilibrada
Sin placa
FF Blast Plus, PureGEL
Media
Entrenamiento diario · Recuperación · Maratón
Neutro
Asfalto
258 g
8 mm
42,5 / 34,5 mm
Firme
Placa Wave (longitud completa)
Enerzy NXT (nitrógeno)
Media
Entrenamiento diario · Maratón
Neutro
Asfalto

La Wave Rider 30 destaca por su espuma de nueva generación impregnada de nitrógeno: Enerzy NXT. Ofrece un mejor rebote que la espuma más clásica de la Nimbus (FF Blast+).

Wave Rider o Nimbus

Además, las Mizuno incorporan ahora una placa Wave (de polipropileno) a lo largo de toda la suela para ofrecer una mejor propulsión.

Ambas zapatillas ofrecen sensaciones en carrera cómodas para el entrenamiento diario. Las sensaciones son más firmes en las Wave Rider 30 y el retorno de energía es más pronunciado. Por ello, son más adecuadas para las sesiones de ritmo y las series de intervalos largos.

Por el contrario, las Nimbus 28 ofrecen una amortiguación más suave, aunque menos dinámica, lo que hace que estas zapatillas sean especialmente adecuadas para el entrenamiento de resistencia aeróbica a ritmo tranquilo y para las sesiones de recuperación.

Nimbus o Wave Rider

En cuanto a la distancia, se trata de modelos maximalistas, ideales para prepararse y correr un maratón.

Por último, el confort tiene una gama alta en ambos modelos gracias a una sujeción del pie precisa, segura y bien acolchada, además de una buena transpirabilidad.

¿Gel Nimbus 28 o Wave Rider 30? ¿Cuál elegir?

Para la mayoría de los corredores y corredoras, nuestra opción preferida es la Wave Rider 30: gran confort, auténtica versatilidad y un dinamismo superior para correr a buen ritmo. Y todo ello por unos 40 € menos que la Nimbus.

Las Nimbus 28 siguen siendo una buena opción y te gustarán mucho si buscas una amortiguación más suave para ritmos lentos y moderados.

Kevin Le Gall

Kevin Le Gall

Kevin es el fundador y editor de Runner's Lab. Empezó a correr en 2015 y terminó su primer maratón en Róterdam en 2016. También trabajó en Under Armour entre 2016 y 2018, donde participó en el lanzamiento de su colección de running en Europa (en particular las zapatillas HOVR). Además, Kevin es profesor de yoga certificado con 300 horas (Sivananda) y aplica esa experiencia para correr de forma más consciente, dando prioridad al bienestar sobre el rendimiento.

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