Reseña de las Hoka Speedgoat 7: ¿siguen siendo la referencia en el trail? (2026)
Pasaron dos años entre las versiones 5 y 6 de las Hoka Speedgoat, a los que siguieron otros dos años antes de que saliera esta nueva versión 7. Esto demuestra que las Speedgoat siguen siendo un referente en el mercado del trail running: Hoka puede permitirse tomarse su tiempo para desarrollar su modelo estrella.
La Speedgoat 6 fue un gran éxito, a pesar de algunas críticas aisladas. Pero en un mercado en rápida evolución, mantenerse en lo más alto en 2026 no significa exactamente lo mismo que en 2024. La competencia avanza a pasos agigantados, y cada nueva versión debe demostrar su valía.
Así pues, Hoka se enfrentaba a un reto complicado: ¿cómo mejorar un modelo que muchos ya consideraban perfecto? Tras casi dos años de trabajo, la marca ha presentado varios cambios.
¿Es la Speedgoat 7 solo una pequeña actualización o una mejora real? Y, lo más importante, ¿se adapta a tu estilo de correr?
Eso es lo que vamos a averiguar en esta prueba de campo.
¿Por qué confiar en mí?
Soy corredor aficionado y un apasionado de las zapatillas. Como corro entre 4.000 y 5.000 km al año, tengo la oportunidad de probar una gran variedad de modelos. En concreto, he podido probar productos de marcas de la competencia, como las Asics Trabuco Max 4 y las Saucony Peregrine 16.
Para esta reseña, he probado las SG7 durante sesiones de entrenamiento habituales, que iban desde rodajes de recuperación hasta tiradas largas por terreno accidentado. También las utilicé para sesiones de fartlek más especializadas en zonas boscosas y en senderos técnicos.
Nuestro veredicto
Una excelente zapatilla de trail running con una versatilidad extraordinaria, preparada para afrontar cualquier situación.
- Peso: 264 g / 9,3 oz en la talla 42
- EVA supercrítico, Vibram MegaGrip y Tacos de tracción
- Altura: 40 mm (trasera), 35 mm (delantera)
- Drop: 5 mm
- Tacos de 5 mm
- Entrenamiento, competición
Esta nueva Speedgoat 7 presenta algunos cambios significativos. Por fin incorpora espuma supercrítica para la amortiguación. Eso era lo mínimo que cabía esperar en la era de las tecnologías PEBA y A-TPU.
Aunque no alcanza exactamente el nivel de rendimiento de esos modelos, la Speedgoat 7 ofrece una excelente absorción de impactos y una reactividad más que suficiente para los senderos.
La nueva parte superior, confeccionada con tejido de RPET (poliéster reciclado), es transpirable y ofrece un confort excelente. Hoka no ha escatimado en protección, y las SG7 siguen siendo lo suficientemente eficaces y versátiles como para afrontar incluso los terrenos técnicos.
Del mismo modo, la goma de la suela Vibram MegaGrip y el diseño de tacos de tracción de 5 mm siguen ofreciendo una tracción excepcional.
En resumen, las Speedgoat 7 siguen consolidándose como unas de las mejores zapatillas de trail running gracias a su versatilidad y a sus características técnicas.
Ventajas
- Una tracción tan potente como siempre
- Excelente absorción de impactos para largas distancias
- Protección diseñada para adaptarse a una amplia variedad de terrenos
- Parte superior muy cómoda y muy transpirable
- Una versatilidad sin igual
Contras
- Una altura de suspensión alta hace que te sientas menos cerca del suelo
- Algunos probadores habrían preferido una amortiguación más moderna
- La horma no fue adecuada para todos los corredores y corredoras
Tracción
Este era uno de los principales puntos fuertes de las versiones anteriores, por lo que resultaría difícil para la marca revolucionar por completo este aspecto. Por ello, volvemos a encontrar la misma combinación ganadora: la goma de la suela Vibram MegaGrip junto con el diseño Vibram Traction Lug.
Hoka ha modificado el diseño de los tacos para mejorar el agarre, la estabilidad y la superficie de contacto. Los tacos siguen teniendo un grosor de 5 mm, pero ahora tienen forma de corazón, en lugar del patrón en forma de chevrón que presentaban los modelos anteriores.
Para ser totalmente sincero, no noté una gran diferencia en cuanto al agarre, pero eso no es una crítica: ¡ya me parecía que el V6 era excelente!
La tracción sigue siendo excelente en todo tipo de terrenos.
La plataforma es flexible, lo que aporta mayor confort.
No lleva placa de protección contra las rocas, pero no parece necesaria dada la altura de la suela (véase la sección sobre Amortiguación), ni siquiera en senderos rocosos.
¿Qué tal se comporta la Speedgoat 7 en terrenos técnicos?
Es difícil encontrar un terreno que la Hoka Speedgoat 7 no pueda afrontar. Siempre se pueden encontrar opciones más especializadas para senderos de alta montaña muy técnicos, pero para la gran mayoría de los corredores y corredoras, la diferencia será insignificante.
En terrenos compactos, ofrece una zancada suave y un agarre que te permite cambiar de ritmo o de dirección con confianza. También rinde muy bien en terrenos sueltos y se desenvuelve bien en el barro. No es una zapatilla de campo a través con clavos de 15 mm, pero la tracción sigue siendo sólida y está a la altura de sus principales competidores.
En terrenos mojados, las Speedgoat 7 ofrecen una gran sensación de seguridad, incluso en tramos con peralte.
Además, esta protección te permite recorrer con confianza senderos de montaña empinados o accidentados.
Amortiguación
Hoka está sustituyendo el CMEVA utilizado en la versión anterior por EVA supercrítico.
Es una pena que la marca no se haya decantado por un material técnicamente más avanzado (como el PEBA o el A-TPU), pero este diseño ofrece una ventaja significativa a la hora de acumular kilómetros.
La espuma conserva mejor sus propiedades con el paso del tiempo y ofrece una reactividad más que suficiente para la mayoría de los corredores y corredoras.
Es difícil confirmar la altura exacta de la suela: Hoka no ofrece información clara al respecto. Las cifras más consistentes parecen ser 40 mm en el talón y 35 mm en el antepié.
En cualquier caso, la Speedgoat 7 sigue siendo una opción bastante maximalista con una considerable amortiguación. Su capacidad para realizar la absorción de impactos la hace adecuada para todas las distancias, incluidas las ultras, y resultará atractiva para una amplia variedad de corredores y corredoras.
La sensación al pisar es muy similar a la de las Speedgoat 6. La amortiguación está bien equilibrada, ni demasiado firme ni demasiado blanda, lo que hace que este modelo sea cómodo y fácil de llevar durante largos periodos de tiempo.
El Drop de 5 mm entre el talón y la punta es característico de Hoka, pero puede que a los corredores y corredoras acostumbrados a Drop mayores y a los principiantes les cueste un poco acostumbrarse.
Reactividad
Las Hoka Speedgoat 7 pesan 264 g / 9,3 oz en la talla 42, un peso bastante estable a pesar de que la suela es más gruesa. Aún así, se sitúan dentro de la media de esta categoría.
Como ya se ha mencionado, esta espuma no es de las más avanzadas, y hay modelos que ofrecen más rebote y reactividad.
Sin embargo, las Speedgoat 7 son lo suficientemente ágiles como para adaptarse a una amplia variedad de ritmos, tanto durante el entrenamiento como en la competición de media y larga distancia.
El Meta-Rocker proporciona un marcado balanceo hacia delante. El nuevo diseño del bisel del talón (con una curva más pronunciada) también contribuye a una mejor propulsión: la transición al salir del aterrizaje es suave.
La estabilidad es buena y el comportamiento en carrera es seguro y eficaz, sobre todo en los tramos de bajada.
Bloqueo del pie
La nueva parte superior de estas Hoka Speedgoat 7 está fabricada con tejido de RPET (poliéster reciclado). Antes de repasar sus numerosas cualidades, empecemos por hablar del aspecto que más opiniones encontradas ha suscitado: la horma.
La sujeción es excelente; la horma se adapta muy bien al pie. Demasiado bien, de hecho, para algunos participantes en las pruebas, que lo encontraron demasiado estrecho en el antepié, tanto a lo largo del empeine como en la zona de los dedos.
A menudo se trata de una cuestión delicada: el comportamiento en carrera (especialmente en los descensos) está intrínsecamente ligado al volumen disponible. Cuanto mayor es el volumen, mayor es la posibilidad de que el deslizamiento del pie provoque torsiones. Este no es el caso de las Speedgoat, que te permiten afrontar con confianza terrenos muy técnicos o descensos con pisadas inestables.
Las zapatillas con upper elástico suelen salir mejor paradas en esta compleja ecuación. Sin embargo, unas zapatillas de trail running también necesitan elementos de protección.
En cualquier caso, personalmente me pareció que la horma era bastante similar a la del modelo v6, así que queda bastante ceñida. Lo mejor es probárselas antes de comprarlas, si es posible; si no, opta por la versión «Wide» si tienes dudas (para pies anchos o grandes).
Una horma tan cómoda como siempre
El confort es excelente, con acolchado en todos los puntos clave. Llevar las SG puestas durante horas y horas no supone ningún problema en distancias largas (excepto, por supuesto, para aquellos a quienes les resulte demasiado estrecha la parte del antepié).
Tiene una estructura sólida; el tejido es más denso en las zonas clave y más abierto en las zonas de flexión. La parte media del pie cuenta con buena sujeción gracias a dos paneles independientes que envuelven el pie de lado a lado.
En el antepié se encuentra el sistema «Dynamic Vamp», un tipo de inserto elástico que se adapta a la hinchazón de los pies (lo que ayuda a aliviar la sensación de opresión).
La lengüeta con doble refuerzo sigue siendo bastante fina, pero está suficientemente acolchada. Se adapta muy bien al movimiento del pie; no se han registrado casos de deslizamiento. El nuevo sistema de cordones, con dos ojales en la parte trasera, también evita que se desplace y mejora la sujeción. Los cordones son estándar (planos).
El contrafuerte del talón, semirrígido y acolchado, proporciona una buena sujeción del talón. El diseño es más tradicional: no es tan alto y tiene un ensanchamiento menos pronunciado.
También cuenta con una lengüeta en el talón, elementos reflectantes y la posibilidad de añadir polainas.
Protección y transpirabilidad
El refuerzo sintético rígido del antepié, que cubre la zona de los dedos, ofrece una excelente protección frente a los impactos y otros obstáculos, aunque no se trate de una placa antipiedras rígida para los dedos.
La lengüeta con doble refuerzo evita que entre suciedad y guijarros pequeños. La mesh ofrece una buena protección cuando hace frío. Sin embargo, algunos probadores (en climas más cálidos, ya que aquí es invierno, no he podido comprobarlo) señalaron una falta de transpirabilidad.
El tejido es bastante tupido y los paneles limitan la circulación del aire, por lo que es posible que se te calienten los pies en verano.
Aunque la parte superior no es repelente al agua, he observado que es bastante resistente al agua y se seca con bastante rapidez. También hay disponible una versión impermeable de Gore-Tex.
Uso
Mi primer contacto con la serie fue con las Speedgoat 6. A menudo me he preguntado si fui demasiado generoso con mi valoración, ya que desde entonces he visto muchos otros modelos de muy alta calidad.
Esta versión 7 confirma esa puntuación: veo las mismas cualidades que me llevaron a puntuarla por encima de sus competidores.
En una palabra: ¡versatilidad!
Por ejemplo, me enamoré de verdad de las La Sportiva Prodigio Pro, pero hay que reconocer que con estas Speedgoat 7 se pueden hacer muchas más cosas sin renunciar al placer de correr.
Las características de protección te permiten aventurarte por cualquier tipo de terreno, desde los senderos fáciles cercanos a casa hasta los tramos más empinados. Sin embargo, ten en cuenta que no se trata de una zapatilla de «alta montaña» y que, en este aspecto, no puede competir con modelos especializados como la La Sportiva Bushido 3.
Pero las SG7 serán más que suficientes para la gran mayoría de las ultras de media montaña (como la UTMB).
¿Qué distancias?
En cuanto al confort, esta zapatilla absorbe muy bien los impactos, lo que la hace ideal para distancias muy largas.
Esta zapatilla no destaca precisamente en los esfuerzos cortos e intensos: algunos corredores y corredoras opinan que le falta empuje para acelerar.
Yo lo pondría en perspectiva: sí, hay muchas zapatillas más ligeras y con mayor reactividad diseñadas para la velocidad. Pero incluso en las carreras de corta distancia, la diferencia apenas se notará para la mayoría de los participantes.
Si lo que buscas sin duda es un calzado con más reactividad sin renunciar al confort en largas distancias, quizá te interese echar un vistazo a las Hoka Tecton X 3.
¿A quién va dirigido?
Las Speedgoat 7 son ideales para principiantes gracias a su suave comportamiento en carrera. Eso sí, ten en cuenta que tienen un Drop bajo entre el talón y la puntera, sobre todo si estás acostumbrado a un Drop estándar (como 8 mm).
Del mismo modo, la alta altura de la suela da la sensación de estar más lejos del suelo, lo que puede resultar sorprendente y afectar al equilibrio de algunos corredores y corredoras.
No obstante, la estabilidad sigue siendo buena, y esta altura es ya habitual en 2026.
En resumen, las Speedgoat 7 reafirman su estatus como zapatillas de trail running todoterreno. Se trata de un modelo accesible y versátil, adecuado para la gran mayoría de personas y condiciones de trail.
Calidad y durabilidad
No he notado ningún desgaste prematuro en la parte superior, y la mayoría de los corredores y corredoras dicen que es resistente.
La suela Vibram ofrece las garantías habituales de durabilidad, y la amortiguación parece mantener sus propiedades con el paso del tiempo.
Esto indica que tiene una larga vida útil, lo que lo convierte en una opción con una excelente relación calidad-precio.
En esta página puedes consultar las últimas ofertas para este modelo.
El diseño es más respetuoso con el medio ambiente: este producto cuenta con la certificación «ecológico», ya que cumple los criterios de la norma GRS (Global Recycled Standard) y contiene al menos un 50 % de fibras recicladas.
Además, estos zapatos son veganos (están fabricados sin productos de origen animal).
Hoka Speedgoat 7 frente a 6
Los cambios de esta nueva versión son los siguientes:
- Nuevo diseño de tacos en la suela Vibram MegaGrip
- Nueva espuma EVA supercrítica
- Nueva parte superior tejida de RPET (poliéster reciclado)
- Se puede equipar con polainas
- Lengüeta de tracción en el talón y lengüeta con doble refuerzo
- Collarín del talón mejorado
A medida que el mercado evoluciona, la Speedgoat 7 supera a la v6. No obstante, ambas versiones siguen siendo excelentes. A igual precio, recomendamos la Speedgoat 7, pero si hay un descuento significativo, la SG6 puede ser una opción muy atractiva.
Otras comparaciones
- Asics Gel Trabuco 14 frente a Hoka Speedgoat 7
- Saucony Peregrine 16 frente a Hoka Speedgoat 7
Conclusión: ¿Deberías elegir estas zapatillas de trail running?
La colección Speedgoat siempre ha sido sinónimo de lo mejor en el mundo del trail running, sea cual sea la situación. Esta séptima edición no es una excepción y sigue destacando gracias a unas mejoras específicas y significativas.
Aunque existen modelos más especializados para determinados ámbitos (rendimiento, protección), las Hoka Speedgoat 7 siguen siendo unas de las zapatillas de trail running más versátiles del mercado actual. ¡Sin duda alguna, son unas de las mejores en todas las categorías!
Nuestra prueba de campo en vídeo
Especificaciones técnicas
Ficha técnica
| Terreno | Trail |
| Tipo de pisada | Neutral |
| Drop | 5 mm |
| Altura del talón | 40 mm |
| Altura del antepié | 35 mm |
| Tacos | 5 mm |
| Peso (hombre) | 264 g/9.3 oz |
| Peso (mujer) | 242 g/8.5 oz |
| Características | Vegan, Recycled materials, Rocker, Eco-friendly, Toe bumper |
| Atletas | |
| Año de lanzamiento | 2026 |
Amortiguación
| Suavidad | Balanced |
| Reactividad | Medium |
Tecnologías
| Suela | Vibram Megagrip, Traction Lug |
| Mediasuela | Supercritical EVA foam, Meta-Rocker, Active Foot Frame |
| Upper | Mesh técnica de RPET |
Uso
| Velocidad | Slow, Moderate, Fast |
| Distancia | Mid, Long, Ultramarathon |
| Entrenamiento | Daily running, Racing |
Referencia: Hoka página web oficial
