{"id":132,"date":"2026-09-13T00:01:10","date_gmt":"2026-09-13T00:01:10","guid":{"rendered":"https:\/\/runnerslab.com\/es\/asics-superblast-3-opiniones\/"},"modified":"2026-09-13T07:00:34","modified_gmt":"2026-09-13T07:00:34","slug":"asics-superblast-3-analisis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/runnerslab.com\/es\/asics-superblast-3-analisis\/","title":{"rendered":"Asics Superblast 3"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"gb-headline gb-headline-16366d0e gb-headline-text\">Asics Superblast 3 (Rese\u00f1a de 2026): \u00bflas mejores zapatillas de entrenamiento?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<figure class=\"aligncenter wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2026\/09\/asics_superblast_3_hero.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/runnerslab.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2026\/09\/asics_superblast_3_hero.jpg 1500w, https:\/\/runnerslab.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2026\/09\/asics_superblast_3_hero-300x200.jpg 300w, https:\/\/runnerslab.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2026\/09\/asics_superblast_3_hero-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/runnerslab.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2026\/09\/asics_superblast_3_hero-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/figure>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asics ya no se conforma con el \u00e9xito de su l\u00ednea Gel. La l\u00ednea Blast se ha convertido en el escaparate m\u00e1s atractivo de la marca, una serie de zapatillas atrevidas e innovadoras que ampl\u00edan los l\u00edmites con cada nuevo modelo. Y pocos lanzamientos han sido tan esperados como el de las Superblast 3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las dos primeras versiones conquistaron tanto a los corredores y corredoras como a los probadores, consolid\u00e1ndose como aut\u00e9nticos referentes. Pero la llegada del excelente Megablast justo antes plante\u00f3 una pregunta leg\u00edtima: \u00bfsigue teniendo el Superblast 3 raz\u00f3n de ser?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La respuesta es s\u00ed, sin lugar a dudas. Esta zapatilla tiene su propia identidad, un lugar claramente definido dentro de la gama Blast y una mediasuela que lleva las prestaciones a un nivel completamente nuevo, con una impresionante altura de 46,5 mm.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aun as\u00ed, no es el \u00fanico que hay en el mercado. Entre el Novablast 5, el Megablast y el nuevo Sonicblast, decidir cu\u00e1l es el Blast m\u00e1s adecuado para <em>ti<\/em> no es tarea f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta rese\u00f1a detallada, te explicar\u00e9 exactamente en qu\u00e9 se diferencia la Superblast 3 de sus modelos hermanos y si es la horma m\u00e1s adecuada para tu estilo de carrera.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-base-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:15px\">\u00bfPor qu\u00e9 confiar en m\u00ed?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-4fc3f8e1 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:14px\">Con una marca personal de 2:38 en la marat\u00f3n y un volumen de entrenamiento semanal considerable, tengo la oportunidad de probar muchos modelos diferentes de zapatillas de running para complementar mi pr\u00e1ctica.<br><br> He puesto a prueba las Asics Superblast 3 en distintas sesiones para evaluar su confort y c\u00f3mo se sienten al correr. Tambi\u00e9n he consultado a otros corredores y corredoras de distintos niveles para validar mis impresiones y asegurarme de que mis recomendaciones resulten \u00fatiles para el mayor n\u00famero posible de corredores y corredoras.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_test_6-1024x683.jpg\" alt=\"Prueba de campo de las Asics Superblast 3\" class=\"wp-image-23047\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"our-verdict\" class=\"wp-block-heading\">Nuestro veredicto<\/h2>\n\n\n<div class=\"gb-container gb-container-a3c0dee0\"><div class=\"gb-inside-container\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"portable_hook-hook_namemy_score_hook\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"midheadline wp-block-paragraph\" style=\"font-size:26px\">Unas zapatillas excelentes, muy vers\u00e1tiles y que ofrecen un placer de correr.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peso: 227 g \/ 8,0 oz en la talla 42<\/li>\n\n\n\n<li>Espumas: FLYTEFOAM BLAST PLUS, FLYTEFOAM LEAP<\/li>\n\n\n\n<li>Altura: 46,5 mm (tal\u00f3n), 38,5 mm (antepi\u00e9)<\/li>\n\n\n\n<li>Drop: 8 mm<\/li>\n\n\n\n<li>Entrenamiento para todas las distancias, competici\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las Superblast 3 vuelven con dos nuevas capas de espuma: <strong>FF Leap, fabricada en A-TPU<\/strong> (sin duda <strong>la mejor espuma de la marca<\/strong>, presente en los modelos Metaspeed), en la parte superior, y FF Blast+ en la parte inferior, para aportar mayor firmeza y estabilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La sensaci\u00f3n<\/strong> al pisar <strong>es muy equilibrada<\/strong>, con un toque m\u00e1s <strong>blando<\/strong> que proporciona un placer de correr realmente agradable. La absorci\u00f3n de impactos es impresionante, y las SB3 son adecuadas para <strong>todas las distancias<\/strong>. Su excelente reactividad te permite cubrir una <strong>amplia gama<\/strong> de <strong>ritmos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La parte superior, confeccionada con una malla t\u00e9cnica, sigue siendo tan excelente como siempre, tanto en cuanto a <strong>confort como <\/strong>a<strong> transpirabilidad<\/strong>. La goma de la suela ASICSGRIP presenta un dise\u00f1o inspirado en una cama el\u00e1stica y ofrece <strong>una tracci\u00f3n excelente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En resumen, estas Asics Superblast 3 se diferencian lo suficiente de la v2 y de las Megablast como para justificar su presencia en la gama. Son, sencillamente<strong>,<\/strong> <strong>unas de las mejores zapatillas de entrenamiento \u00abSuper Trainer\u00bb, o incluso las mejores,<\/strong> dependiendo de tus preferencias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"portable_hook-hook_namemy_progress_hook\"><\/p>\n\n\n<div class=\"gb-container gb-container-2105ada8\"><div class=\"gb-inside-container\">\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"gb-headline gb-headline-474663d9 gb-headline-text\"><strong>Ventajas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list greencheck\">\n<li>Una sensaci\u00f3n m\u00e1s suave para un placer de correr y una excelente reactividad<\/li>\n\n\n\n<li>Alta versatilidad<\/li>\n\n\n\n<li>Una horma muy c\u00f3moda y transpirable<\/li>\n\n\n\n<li>Excelente absorci\u00f3n de impactos para correr durante m\u00e1s tiempo<\/li>\n\n\n\n<li>Excelente tracci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"gb-headline gb-headline-62700f0d gb-headline-text\"><strong>Contras<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list redex\">\n<li>Precio alto<\/li>\n\n\n\n<li>A algunos corredores y corredoras no les gust\u00f3 la horma<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de contacto con el suelo limitada, seg\u00fan las preferencias<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"gb-button-wrapper gb-button-wrapper-9155461f\">\n\n<a class=\"gb-button gb-button-58fa2a08 redbutton\" href=\"https:\/\/runnerslab.com\/go\/asics-superblast-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><span class=\"gb-button-text\">Ver precio<\/span><span class=\"gb-icon\"><svg xml_space=\"preserve\" style=\"enable-background:new 0 0 512 512;\" viewBox=\"0 0 512 512\" y=\"0px\" x=\"0px\" xmlns_xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" id=\"Layer_1\" version=\"1.1\"> <g> \t<path d=\"M32,288h448c17.7,0,32-14.3,32-32c0-17.7-14.3-32-32-32H32c-17.7,0-32,14.3-32,32C0,273.7,14.3,288,32,288\"><\/path> \t<path d=\"M233.4,54.6L434.7,256L233.4,457.4c-12.5,12.5-12.5,32.8,0,45.3c12.5,12.5,32.8,12.5,45.3,0l224-224c6-6,9.4-14.2,9.4-22.6 \t\tc0-8.4-3.4-16.7-9.4-22.6l-224-224c-12.5-12.5-32.8-12.5-45.3,0S220.9,42.1,233.4,54.6L233.4,54.6z\"><\/path> <\/g> <\/svg><\/span><\/a>\n\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"analyse\" class=\"wp-block-heading\">Amortiguaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_6-1024x683.jpg\" alt=\"Amortiguaci\u00f3n de la mediasuela de las Asics Superblast 3\" class=\"wp-image-23043\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Empecemos por las dimensiones, porque son realmente impresionantes. Aunque ya era imponente en la versi\u00f3n anterior, la altura es ahora de 46,5 mm en el tal\u00f3n y de 38,5 mm en el antepi\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es, sencillamente, uno de los zapatos con mayor grosor de suela del mercado actual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Solo el tiempo dir\u00e1 si este crecimiento continuar\u00e1 o si estamos a punto de alcanzar un techo. Dicho esto, la verdad es que no noto mucha diferencia con las Superblast 3: el comportamiento en carrera es muy similar al de las zapatillas con una suela m\u00e1s baja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La absorci\u00f3n de impactos es, por supuesto, impresionante: esta zapatilla permite a corredores y corredoras de todo tipo recorrer distancias m\u00e1s largas con confort. Sus limitaciones residen m\u00e1s bien en otros aspectos, que comentar\u00e9 a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_1-1024x683.jpg\" alt=\"Amortiguaci\u00f3n de la mediasuela de las Asics Superblast 3\" class=\"wp-image-23038\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay dos capas de espuma, igual que en la v2, pero son diferentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En la capa superior, FF Leap (en sustituci\u00f3n de FlyteFoam Turbo+)<\/li>\n\n\n\n<li>En la capa inferior, FF Blast+ (en sustituci\u00f3n de la espuma FF Blast+ Eco)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El primero est\u00e1 fabricado con A-TPU (poliuretano termopl\u00e1stico alif\u00e1tico), que es actualmente el mejor material disponible. De hecho, es el material que se utiliza en los modelos de competici\u00f3n, como las excelentes <a href=\"https:\/\/runnerslab.com\/asics-metaspeed-ray-tokyo-review\/\">Asics Metaspeed Ray<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan la marca, ofrece un 13,7 % m\u00e1s de reactividad, es un 15 % m\u00e1s ligera y un 30 % m\u00e1s mullida en comparaci\u00f3n con la espuma FlyteFoam Turbo+ anterior. Estas cifras son dif\u00edciles de verificar, pero no hay duda de que es mejor.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_7-683x1024.jpg\" alt=\"Tal\u00f3n de las Asics Superblast 3\" class=\"wp-image-23033\" style=\"width:500px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La espuma FF Blast+ no es nueva, pero su objetivo principal es aportar un poco de firmeza (y Estabilidad) para contrarrestar la blandura de la primera. Creo que el resultado es muy satisfactorio: la sensaci\u00f3n al tacto est\u00e1 muy bien equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mezcla tiende (ligeramente) a ser blanda. El comportamiento en carrera es un aut\u00e9ntico placer, ligero y fluido a pesar de la altura. La ausencia de placa aporta una buena flexibilidad y hace que el comportamiento en carrera resulte menos exigente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En general, la sensaci\u00f3n al impactar convenci\u00f3 a todos los corredores y corredoras con los que habl\u00e9 o sobre los que le\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, el Drop de 8 mm entre el tal\u00f3n y la puntera es el est\u00e1ndar y deber\u00eda adaptarse a todos los corredores y corredoras.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Retorno de energ\u00eda<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_test_4-1024x683.jpg\" alt=\"Las Asics Superblast 3 puestas\" class=\"wp-image-23045\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La zapatilla pesa 227 g \/ 8,0 oz en la talla 42, lo que la hace m\u00e1s ligera que la v2 y la acerca cada vez m\u00e1s a la marca de los 200 g \/ 7,1 oz, que suele estar reservada para las \u00abcohetes\u00bb con placa de carbono.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El dise\u00f1o presenta la geometr\u00eda caracter\u00edstica de la l\u00ednea Blast, con una forma asim\u00e9trica y curvada inspirada en un trampol\u00edn y dos \u00abTrampoline Pods\u00bb (incluido uno adicional en la parte delantera): se nota al impulsarse, con un rebote mayor (aunque no llega a igualar al de los modelos de \u00e9lite).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La reactividad es excelente, con una buena propulsi\u00f3n hacia delante y transiciones suaves del tal\u00f3n a la punta, aunque algunos habr\u00edan preferido un rocker m\u00e1s pronunciado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sujeci\u00f3n y estabilidad<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_4-1024x683.jpg\" alt=\"Superblast 3 de Asics\" class=\"wp-image-23041\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La altura m\u00e1xima hab\u00eda suscitado la preocupaci\u00f3n de que la zapatilla pudiera ser inestable. Pero no es as\u00ed en absoluto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Me ha parecido que el Superblast 3 tiene una estabilidad muy buena, y no he visto muchos comentarios negativos al respecto. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto se debe a su base ancha, a su tracci\u00f3n fiable y a su sujeci\u00f3n precisa. No hay mucha diferencia con respecto a las zapatillas m\u00e1s tradicionales, cuya altura del tal\u00f3n es inferior a 40 mm.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este modelo es universal (para pies neutros y supinados).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bloqueo del pie<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_5-1024x683.jpg\" alt=\"Parte superior de mesh t\u00e9cnica de las Asics Superblast 3\" class=\"wp-image-23042\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Me impresion\u00f3 la parte superior de las Superblast 2; me pareci\u00f3 excepcional para unas zapatillas tan ligeras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s vale que lo diga desde el principio: este nuevo Superblast 3 me ha gustado tanto como el anterior.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se trata de un ejemplo paradigm\u00e1tico de su tipo, que pone de manifiesto la experiencia de la marca. Est\u00e1 fabricado con una mesh t\u00e9cnica que presenta diferentes densidades y patrones: m\u00e1s estructurada en la parte inferior y en los laterales, y m\u00e1s transpirable en la zona de los dedos para facilitar la circulaci\u00f3n del aire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La combinaci\u00f3n de un tejido de punto m\u00e1s grueso y hilos muy finos garantiza una excelente transpirabilidad, al tiempo que proporciona una buena protecci\u00f3n t\u00e9rmica cuando hace fr\u00edo. Las numerosas secciones acolchadas y el dise\u00f1o sin costuras ofrecen un gran confort desde el primer momento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El interior es blando, excepto en la zona de los dedos (es mejor llevar calcetines).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_8-683x1024.jpg\" alt=\"Punta de la Asics Superblast 3\" class=\"wp-image-23034\" style=\"width:500px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La leng\u00fceta el\u00e1stica con refuerzo me ha parecido muy c\u00f3moda. Se adapta al movimiento del pie sin resbalarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, no convenci\u00f3 a todo el mundo: a algunos corredores y corredoras les hubiera gustado que tuviera m\u00e1s amortiguaci\u00f3n. Quiz\u00e1 esperaban a\u00fan m\u00e1s, dado el elevado precio de la zapatilla, pero, personalmente, me pareci\u00f3 que estaba muy bien dise\u00f1ada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El contrafuerte r\u00edgido del tal\u00f3n tambi\u00e9n est\u00e1 bien acolchado y mantiene el tal\u00f3n bien sujeto. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sistema de cordones combina ahora ojales y cordones para adaptarse mejor al pie: los dos primeros de la parte delantera solo se pasan por los cordones, y los dos siguientes se pasan tanto por los cordones como por los ojales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfCu\u00e1l es la ventaja? Deja m\u00e1s espacio en el antepi\u00e9 cuando es necesario, al tiempo que proporciona una mejor sujeci\u00f3n en la parte media del pie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto proporciona un bloqueo del pie seguro y c\u00f3modo, ideal para recorrer largas distancias.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Talla y ajuste<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es dif\u00edcil entender todas esas opiniones contradictorias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay quien dice que la horma es estrecha, mientras que otros opinan que queda demasiado holgado por delante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dada la gran cantidad de zapatillas que pruebo, creo que puedo ofrecerte algunas indicaciones que te ayuden a tomar una decisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_test_3-683x1024.jpg\" alt=\"corredores y corredoras que llevan las Asics Superblast 3\" class=\"wp-image-23037\" style=\"width:500px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tengo los pies bastante anchos y estas zapatillas me quedaban de maravilla. No me pareci\u00f3 que tuvieran m\u00e1s espacio que otros modelos similares que he probado. Adem\u00e1s, la parte superior el\u00e1stica (y el nuevo sistema de cordones) permite que se adapten a una gran variedad de pies.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La longitud es est\u00e1ndar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te recomiendo que elijas tu talla habitual, o incluso media talla menos si tienes los pies estrechos (pru\u00e9batelas).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tracci\u00f3n<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_3-1024x683.jpg\" alt=\"Suela de goma Asics Superblast 3\" class=\"wp-image-23040\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al igual que en la versi\u00f3n anterior, Asics utiliza la goma ASICSGRIP en la suela en las zonas de impacto (el dise\u00f1o es pr\u00e1cticamente id\u00e9ntico). La \u00fanica diferencia real es el nuevo Trampoline Pod (mencionado anteriormente).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tracci\u00f3n es excelente en todo tipo de terrenos, incluidos los mojados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las numerosas ranuras y micro ranuras proporcionan una flexibilidad excelente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su dise\u00f1o evita que se acumulen guijarros, por lo que podr\u00e1s correr por caminos de tierra y grava.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Casos de uso<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_test_1-683x1024.jpg\" alt=\"suela exterior de goma de las Asics Superblast 3\" class=\"wp-image-23035\" style=\"width:500px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 me preocupaba antes de hacer esta prueba? Que no fuera capaz de notar la diferencia entre el Superblast 3, el Sonicblast y el Megablast. Esa preocupaci\u00f3n se desvaneci\u00f3 en cuanto di los primeros pasos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que define a una zapatilla, m\u00e1s all\u00e1 de sus especificaciones t\u00e9cnicas, es la sensaci\u00f3n que transmite en el momento del impacto. La Superblast 3 es el \u00fanico modelo de la gama que incorpora la espuma FF Leap, y eso se nota enseguida. Su tacto blando recuerda a la \u00faltima l\u00ednea Metaspeed, ofreciendo un placer de correr que los aficionados conocen tan bien. Al no tener placa que contrarreste el impacto, la FF Blast+ asume ese papel, creando una combinaci\u00f3n muy acertada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asics prometi\u00f3 una experiencia \u00fanica y un alto rendimiento. Y ha cumplido esa promesa. La absorci\u00f3n de impactos es excelente y funciona bien para todo tipo de carreras, ya sean de competici\u00f3n o de entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay quien piensa que es demasiado exigente para los principiantes, pero yo no estoy de acuerdo. Sigue siendo mucho m\u00e1s accesible que las zapatillas con placa de carbono. Lo m\u00e1s probable es que sea el precio lo que eche para atr\u00e1s a un principiante, no la zapatilla en s\u00ed.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_test_5-1024x683.jpg\" alt=\"Zapatillas de running Asics Superblast 3\" class=\"wp-image-23046\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El confort es excelente, con un tacto blando y un rebote que ha conquistado a los corredores y corredoras en general. Adem\u00e1s, resulta m\u00e1s vers\u00e1til a ritmos medios que la versi\u00f3n anterior, m\u00e1s firme. Tiene mucho empuje: las sesiones de ritmo son un aut\u00e9ntico placer, y destaca a la hora de incorporar tramos al ritmo de marat\u00f3n en una tirada larga.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para r\u00e1fagas cortas de velocidad, como un sprint de 400 metros, el Megablast ofrece un mejor rendimiento. La ausencia de placa y su tacto blando pueden limitar su uso en este contexto, aunque a gran parte de los usuarios les seguir\u00e1 pareciendo perfecto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la competici\u00f3n, los modelos con placa de carbono, como las Metaspeed Ray, seguir\u00e1n ofreciendo una mayor reactividad. Sin embargo, en la categor\u00eda de zapatillas sin placa de carbono, las Superblast 3 son la mejor opci\u00f3n disponible actualmente para la marat\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-base-2-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comparaciones<\/h2>\n\n\n<style>.rlc{--rlc-ink:#14171A;--rlc-ink2:#3A4247;--rlc-muted:#646D72;--rlc-hair:#D8DCD7;--rlc-sunk:#ECEEEB;--rlc-accent:#1E8C3E;--rlc-accent-soft:#E1F0E5}\n.rlc h3,.rlc h4{margin:0;text-wrap:balance}\n.rlc-bar{margin-bottom:12px}\n.rlc-search{width:100%;padding:9px 13px;border:1px solid var(--rlc-hair);border-radius:7px;background:#fff;color:var(--rlc-ink);font:inherit;font-size:.92rem}\n.rlc-filters{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px 10px;margin:0 0 32px}\n.rlc-pair{display:inline-flex;gap:6px}\n.rlc-filter{padding:7px 14px;border:1px solid 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style=\"background-image:url(https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/thumb_megablast.png)\"><\/span><span class=\"rlc-cb\"><span class=\"rlc-vs\">vs<\/span><h4>Asics Megablast<\/h4><span class=\"rlc-go\">Ver la comparativa &rarr;<\/span><\/span><\/a><a class=\"rlc-card\" href=\"https:\/\/runnerslab.com\/es\/asics-novablast-vs-superblast\/\"><span class=\"rlc-thumb\" role=\"img\" aria-label=\"Asics Novablast 6\" style=\"background-image:url(https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/thumb_novablast_6-4.png)\"><\/span><span class=\"rlc-cb\"><span class=\"rlc-vs\">vs<\/span><h4>Asics Novablast 6<\/h4><span class=\"rlc-go\">Ver la comparativa &rarr;<\/span><\/span><\/a><a class=\"rlc-card\" href=\"https:\/\/runnerslab.com\/es\/kiprun-kipstorm-tempo-vs-asics-superblast\/\"><span class=\"rlc-thumb\" role=\"img\" aria-label=\"Kiprun Kipstorm Tempo\" style=\"background-image:url(https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/kiprun_kipstorm_tempo_thumbnail-2.png)\"><\/span><span class=\"rlc-cb\"><span class=\"rlc-vs\">vs<\/span><h4>Kiprun Kipstorm Tempo<\/h4><span class=\"rlc-go\">Ver la comparativa &rarr;<\/span><\/span><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Calidad y vida \u00fatil<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_2-1024x683.jpg\" alt=\"un par de zapatillas de running para carretera Asics Superblast 3\" class=\"wp-image-23039\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La durabilidad es muy buena.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La goma de la suela ASICSGRIP es resistente, y la parte superior no muestra signos de desgaste tras recorrer unos 100 kil\u00f3metros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las espumas tambi\u00e9n deber\u00edan conservar bien sus propiedades (Amortiguaci\u00f3n y Reactividad) a lo largo del tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo tanto, el Superblast 3 deber\u00eda durar bastante tiempo (puedes contar con m\u00e1s de 600 km). Sin embargo, dado su precio de gama alta, la relaci\u00f3n calidad-precio depender\u00e1 de tus expectativas. B\u00e1sicamente, lo que est\u00e1s pagando es su dise\u00f1o de vanguardia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde el punto de vista medioambiental, las Superblast 3 cuentan con poli\u00e9ster reciclado en la upper, un forro interior te\u00f1ido en masa dise\u00f1ado para reducir el consumo de agua durante la producci\u00f3n y materiales de origen biol\u00f3gico en la mediasuela.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este producto no contiene ingredientes de origen animal (vegano).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-base-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Asics Superblast 3 frente a 2<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se pueden observar los siguientes cambios con respecto a la versi\u00f3n anterior:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Una nueva parte superior de mesh tejida<\/li>\n\n\n\n<li>Dos nuevas espumas:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>FF Leap frente a FlyteFoam Turbo+<\/li><\/ul><\/li>\n\n\n\n<li>FF Blast+ frente a FF Blast Plus Eco<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Nueva c\u00e1psula \u00abtrampol\u00edn\u00bb en la parte delantera de la suela<\/li>\n\n\n\n<li>+ 1,5 mm de altura total y 20 g m\u00e1s ligero en peso<\/li>\n\n\n\n<li>Nuevo sistema de cordones \u00abLace in Lace\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ambas versiones son modelos de gama alta y de gran rendimiento, y cualquiera de las dos ser\u00e1 una buena elecci\u00f3n. Si prefieres una sensaci\u00f3n blanda al pisar, opta por la v3; de lo contrario, elige la v2.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/runnerslab.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/asics_superblast_3_test_2-683x1024.jpg\" alt=\"un par de zapatillas de running para carretera Asics Superblast 3 puestas\" class=\"wp-image-23036\" style=\"width:500px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las Asics Superblast 3 van un paso m\u00e1s all\u00e1, con una mediasuela a\u00fan m\u00e1s maximalista que incorpora la excelente espuma FF Leap para ofrecer una mayor versatilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En mi opini\u00f3n, esta es la zapatilla m\u00e1s cuidada de la l\u00ednea Blast.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es una de las mejores opciones para el entrenamiento y una excelente elecci\u00f3n para la marat\u00f3n para aquellos corredores y corredoras que no quieren una Placa de carbono.<\/p>\n\n\n<div class=\"gb-button-wrapper gb-button-wrapper-6f516aea\">\n\n<a class=\"gb-button gb-button-110cdd52 redbutton\" href=\"https:\/\/runnerslab.com\/go\/asics-superblast-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><span class=\"gb-button-text\">Ver precio<\/span><span class=\"gb-icon\"><svg xml_space=\"preserve\" style=\"enable-background:new 0 0 512 512;\" viewBox=\"0 0 512 512\" y=\"0px\" x=\"0px\" xmlns_xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" id=\"Layer_1\" version=\"1.1\"> <g> \t<path d=\"M32,288h448c17.7,0,32-14.3,32-32c0-17.7-14.3-32-32-32H32c-17.7,0-32,14.3-32,32C0,273.7,14.3,288,32,288\"><\/path> \t<path d=\"M233.4,54.6L434.7,256L233.4,457.4c-12.5,12.5-12.5,32.8,0,45.3c12.5,12.5,32.8,12.5,45.3,0l224-224c6-6,9.4-14.2,9.4-22.6 \t\tc0-8.4-3.4-16.7-9.4-22.6l-224-224c-12.5-12.5-32.8-12.5-45.3,0S220.9,42.1,233.4,54.6L233.4,54.6z\"><\/path> <\/g> <\/svg><\/span><\/a>\n\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nuestra prueba de campo en v\u00eddeo<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"On a test\u00e9 les Superblast 3 - notre avis choc !\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/68CghRJAxDA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"technical-specs\" class=\"wp-block-heading\">Especificaciones t\u00e9cnicas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Referencia: <a href=\"https:\/\/www.asics.com\/us\/en-us\/superblast-3\/p\/ANA_1013A177-400.html\">p\u00e1gina web oficial Asics<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las Asics Superblast 3 son unas zapatillas excepcionales: ligeras, con buena reactividad y mucha amortiguaci\u00f3n, ideales para todo tipo de actividades.<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-132","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zapatillas-running","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Asics Superblast 3 (Rese\u00f1a de 2026): \u00bflas mejores zapatillas de entrenamiento?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Echa un vistazo a nuestra rese\u00f1a y a la valoraci\u00f3n global de las Asics Superblast 3 tras nuestro an\u00e1lisis en profundidad. 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