Las mejores zapatillas de trail running
Última actualización: febrero 2021
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Mostrando 1–12 de 19 resultados
La Hoka Torrent 2 es una excelente zapatilla de trail running que es ligera y eficiente al mismo tiempo para ir rápido y lejos en los senderos. ¡Un modelo esencial en 2020!
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Lee más +¿Qué sucede cuando tomas una muy buena zapatilla, aplaudida por unanimidad en la comunidad de trail en 2018, y la mejoras un poco más? Obtienes un modelo excepcional que está cerca de la perfección. ¡Nada más y nada menos! Por lo tanto, la Hoka Torrent 2 se reafirma como una zapatilla ultra versátil, cómoda y ligera. A pesar de que el primer modelo fue muy bien recibido, algunos lo habían criticado por una parte superior que no era lo suficientemente segura como para abordar superficies muy técnicas, especialmente en descenso. Esta segunda versión corrige este hecho incorporando una parte superior mejorada que adopta la forma de una malla más clásica. Paradójicamente, éste es más flexible ofreciendo al mismo tiempo un mantenimiento más preciso del pie. El resultado es muy seguro sin resultar apretado (la zapatilla también es adecuada para corredores con pies más anchos). Luego, a nivel de amortiguación, encontramos la espuma de doble densidad PROFLY que proporciona un acolchado cómodo, pero relativamente firme. La ausencia de una placa de protección combinada con una amortiguación moderada proporciona una excelente sensación de contacto con el suelo. Esto atraerá a los atletas a los que les gusta conservar buenas sensaciones naturales en los senderos. En general, la Torrent 2 ofrece un buen equilibrio entre absorción de impactos, protección y sensación. A los atletas que la probaron les parece muy cómoda, incluso después de varias horas de carrera, a pesar de la relativa delgadez de la suela. Finalmente, la tracción siempre es impecable sea cual sea el terreno o el tipo de desnivel. De hecho, presenta muchos más tacos multidireccionales y son ligeramente más agresivos, lo que hace que sea más fácil afrontar las superficies más técnicas, ya sea barro blando o rocas resbaladizas. En resumen, la Hoka Torrent 2 es una excelente zapatilla de trail (¡podría incluso ser la mejor del año!) que resulta eficiente y cómoda en cualquier circunstancia. ¡Un modelo de referencia que no debes perder!
PROS:
- Gran comodidad
- Agarre impecable
- Parte superior mejorada que proporciona una sujeción flexible y segura
- Zapatilla ligera de trail
- Modelo que atraerá a los corredores interesados en Hoka, pero que prefieren una suela que no sea demasiado gruesa
- Amortiguación efectiva a pesar del grosor moderado de la suela
CONS:
- Cordones largos y poco prácticos
- Parte superior un poco calurosa para el verano
La Hoka One One Speedgoat 4 es una excelente zapatilla de trail running cómoda que se distingue en los terrenos de trail más técnicos.
★★★★★
Lee más +La Hoka One One Speedgoat 4 es una zapatilla de trail running inspirada en la ultra legendaria Karl «Speedgoat» Meltzer. Con un tercer modelo muy bueno, esperábamos con impaciencia esta cuarta versión. Por un lado, a veces es un poco decepcionante ver un nuevo modelo con pocas mejoras, pero por otro lado es tranquilizador ver que una excelente zapatilla mantiene su esencia y no cambia radicalmente. Como dice el dicho, no se cambia un equipo ganador. Por lo tanto, la Speedgoat 4 es muy similar a la SG3 con algunas mejoras notables. La amortiguación sigue siendo tan cómoda y sensible a pesar de la introducción de una nueva espuma EVA moldeada por inyección. La Speedgoat es una zapatilla maximalista que cuenta con un grosor de 32 mm bajo el talón y por lo tanto absorbe eficazmente los impactos en los terrenos más difíciles. Sin embargo, no es suave y ofrece un excelente retorno de energía para una dinámica sensación de carrera. Este es uno de sus principales puntos fuertes que la convierten en una zapatilla de trail running excepcional. Cabe señalar que la SG4 es de drop bajo con una inclinación de 4 mm entre el talón y los dedos del pie. Es en la parte superior donde observamos más cambios. De hecho, en el pasado muchos atletas la consideraban demasiado estrecha, ahora es más ancha en los dedos de los pies y ya no los comprime de manera incómoda. Así que la zapatilla debería satisfacer al mayor número de personas posible. Sin embargo, no nos confundamos: la parte superior permanece bastante firme con una flexibilidad limitada, lo que tiene la ventaja de proporcionar un apoyo eficaz para el pie. De esta manera puedes sentirte más seguro en terrenos técnicos muy irregulares donde la estabilidad y la precisión son primordiales. Además, la malla es robusta y transpirable. Por último, el agarre sigue estando en lo máximo con una suela Vibram con tacos de 5 mm que proporciona una tracción impecable en todas las condiciones. En resumen, la Hoka One Speedgoat 4 es una excelente zapatilla de trail running ideal para recorrer largas distancias en las rutas más desafiantes técnicamente.
PROS:
- Gran comodidad
- Excelente adherencia
- Amortiguación maximalista y reactiva al mismo tiempo
- Nueva parte superior más amplia a la altura de los dedos del pie
- Modelo fuerte, resistente
- Buena versatilidad: aunque la SG4 destaca sobre todo en terrenos difíciles, también será adecuada para pequeños caminos de tierra sin ninguna característica técnica particular
CONS:
- Ligeramente más pesada que el modelo anterior
Las Saucony Xodus 10 son unas zapatillas de trail estupendas, cómodas y versátiles, equipadas con una amortiguación generosa.
★★★★★
Lee más + 84,95 €
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Last price update was: febrero 27, 2021 11:54 pm
Las Saucony Xodus 10 son unas zapatillas de trail que ofrecen una amortiguación cómoda y una protección del pie maravillosa. Al igual que el resto de la gama Saucony 2020, este nuevo modelo presenta muchos cambios con respecto al anterior (los Xodus ISO 3). Dicho esto, la suela cuenta con un grosor mayor, 33 mm a la altura del talón hasta llegar a los 4 mm. En vez de utilizar la espuma EVERUN, esta vez las zapatillas cuentan con la PWRRUN+, una espuma termoplástica de poliuretano más ligera, flexible y resistente, dice Saucony. Según las personas que las han probado, el resultado es satisfactorio, la amortiguación es muy mullida y dinámica al mismo tiempo, ofrece una muy buena sensación en los senderos de trail. Los trailers que han probado las Xodus 10, dicen que la amortiguación también parece ligera, a pesar del peso de las zapatillas (332 grados para hombres y 298 gramos para mujeres). La adherencia también destaca en cualquier tipo de terreno. Los tacos de 5 mm garantizan un agarre excelente e incluso se pueden colocar tornillos en caso de encontrarte con hielo en el camino, para que puedas seguir entrenando en invierno. En cuanto al empeine, está equipado con una malla técnica altamente resistente a la abrasión que sustituye a la tecnología ISOFIT. Es más firme y proporciona un agarre del pie más eficaz, a la vez que deja espacio suficiente para cualquier tipo de pie. De esta forma, las Xodus 10 permiten controlar perfectamente los descensos, incluso por las superficies más peligrosas. Además, el tejido sintético de protección es muy eficaz contra las piedras. En resumen, las Saucony Xodus 10 son las zapatillas de trail más cómodas y polivalentes de la marca. ¡Un modelo excelente con el que los trailers quedarán encantados!
PROS:
- Muy cómodas
- Adherencia increíble en todo tipo de terrenos
- Agarre del pie que ofrece un buen equilibrio entre firmeza y flexibilidad
- Protección eficaz contra las piedras
- Amortiguación generosa y dinámica
CONS:
- Demasiado pesadas
Las Salomon Sense Pro 4 es una de las mejores zapatillas de trail running de 2020. Se trata de un modelo cómodo y ligero que no escatima en la protección ni en la adherencia.
★★★★★
Lee más +La Salomon Sense Pro 4 es una zapatilla de trail running ligera que combina protección del pie y dinamismo. Este nuevo modelo cambia en profundidad, como la Salomon Sense Ride 3 que presenta las mismas tecnologías. Así, la combinación de la nueva espuma Optivibe y la unidad JPAD asegura una amortiguación cómoda que absorbe los impactos y protege con efectividad el pie en los senderos de trail. Los corredores que han probado las Sense Pro 4 han encontrado una amortiguación muy agradable y algo más reactiva que en el modelo anterior. Además, con su grosor razonable (25 mm bajo el talón y 21 mm bajo el antepié), se trata de una zapatilla que permite sentir el suelo. Por otro lado, a pesar de su ligereza, la zapatilla es muy estable incluso cuando se trata de realizar rápidamente un arriesgado descenso. En términos de adherencia, la suela Premium Wet Traction Contagrip y sus tacos de 5 mm aseguran un excelente agarre en diferentes superficies. La zapatilla destaca especialmente en terrenos blandos en terrenos fangosos. La parte superior envuelve el pie cómodamente y ofrece una buena sujeción del pie. No obstante, esta es algo fina y, por tanto, es adecuada sobre todo en primavera y verano cuando las temperaturas son suaves. En resumen, la Salomon Sense Pro 4 es una de las grandes sorpresas del 2020. Esta nueva versión es especialmente exitosa y logra un rendimiento casi perfecto, un modelo ideal si buscas una zapatilla versátil de acolchado medio sin sacrificar la protección.
PROS:
- Gran comodidad
- Excelente adherencia
- Amortiguación eficaz y reactiva
- Parte superior transpirable que mantiene agradablemente el pie
- Zapatilla ligera para este nivel de comodidad y protección
La Saucony Peregrine 11 es una apuesta segura por aventurarse en los terrenos de trail running más técnicos.
★★★★★
Lee más + 118,00 €
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Last price update was: febrero 27, 2021 11:53 pm
La Peregrine domina la gama trail de Saucony junto con la Xodus. Se trata de una zapatilla nervioso que impresiona por su versatilidad. Esta nueva versión continúa el buen trabajo a pesar de presentar un peso todavía alto.
La suela exterior y sus tacos son casi idénticos a los de la versión 10, ¡y siguen siendo igual de eficaces! Ofrecen un agarre impecable en las superficies más técnicas. Incluso es posible añadir clavos para el hielo. Además, existe la versión ST (Soft Terrain) para suelos blandos como el barro. Está equipada con tacos de 6,5 mm en comparación con los de 5 mm de las versiones clásica y GTX.
La suela es más gruesa que antes con 27 mm bajo el talón y 23 mm bajo el antepié. La espuma utilizada es siempre PWRRUN con un resultado similar al del modelo anterior: la amortiguación tiene una densidad intermedia con un toque de firmeza. La suela absorbe bien los golpes mientras mantiene un poco de sensación de contacto con el suelo. Esta configuración es particularmente eficaz en terrenos técnicos, ya que permite una buena estabilidad a la vez que garantiza una carrera fluida.
Por último, como el resto de la zapatilla, la parte superior no muestra ningún cambio radical sino pequeñas mejoras como la lengüeta más gruesa y un sistema de refuerzo mejor diseñado. Esto brinda un ajuste seguro y una buena ventilación con mucho espacio para los dedos; la parte delantera no es tan espaciosa como una Altra, pero se adapta a la mayoría de los corredores.
En resumen, la Saucony Peregrine 11 sigue dominando la clase trail con una potente configuración, adecuada para una amplia gama de terrenos y situaciones gracias a su sujeción, protección y agarre. La amortiguación un poco firme puede que no te resulte atractiva si te gustan las suelas blandas, pero eso es cuestión de preferencias. El verdadero punto débil de este modelo es su peso con 310 g para hombres y 270 g para mujeres. Saucony si puedes escucharnos...
La suela exterior y sus tacos son casi idénticos a los de la versión 10, ¡y siguen siendo igual de eficaces! Ofrecen un agarre impecable en las superficies más técnicas. Incluso es posible añadir clavos para el hielo. Además, existe la versión ST (Soft Terrain) para suelos blandos como el barro. Está equipada con tacos de 6,5 mm en comparación con los de 5 mm de las versiones clásica y GTX.
La suela es más gruesa que antes con 27 mm bajo el talón y 23 mm bajo el antepié. La espuma utilizada es siempre PWRRUN con un resultado similar al del modelo anterior: la amortiguación tiene una densidad intermedia con un toque de firmeza. La suela absorbe bien los golpes mientras mantiene un poco de sensación de contacto con el suelo. Esta configuración es particularmente eficaz en terrenos técnicos, ya que permite una buena estabilidad a la vez que garantiza una carrera fluida.
Por último, como el resto de la zapatilla, la parte superior no muestra ningún cambio radical sino pequeñas mejoras como la lengüeta más gruesa y un sistema de refuerzo mejor diseñado. Esto brinda un ajuste seguro y una buena ventilación con mucho espacio para los dedos; la parte delantera no es tan espaciosa como una Altra, pero se adapta a la mayoría de los corredores.
En resumen, la Saucony Peregrine 11 sigue dominando la clase trail con una potente configuración, adecuada para una amplia gama de terrenos y situaciones gracias a su sujeción, protección y agarre. La amortiguación un poco firme puede que no te resulte atractiva si te gustan las suelas blandas, pero eso es cuestión de preferencias. El verdadero punto débil de este modelo es su peso con 310 g para hombres y 270 g para mujeres. Saucony si puedes escucharnos...
PROS:
- Parte superior muy agradable que ofrece una sujeción eficaz
- Amortiguación cómoda, estable y dinámica
- Agarre muy bueno
- Muy buena protección del pie
CONS:
- Peso elevado
- La amortiguación firme puede no ser adecuada para todos, especialmente para largas distancias
La Salomon S/Lab Ultra 3 es una zapatilla de trail muy buena y eficiente para ir lejos con comodidad.
★★★★★
Lee más + 180,00 €
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Last price update was: febrero 27, 2021 10:55 pm
Vuelve el modelo Salomon especialmente diseñado para ultra-trail. La S/Lab Ultra 3 es una zapatilla versátil favorecida por el atleta de élite francés, François d'Haene, triple ganador del UTMB. Entonces, ¿qué valor tiene esta nueva versión? En primer lugar, ten en cuenta que la configuración sigue siendo casi idéntica en términos de peso y grosor de la suela. La adherencia siempre está en lo más alto con la goma Contagrip y sus tacos moderadamente agresivos. La Ultra 3 es cómoda en la mayoría de los terrenos, aunque los probadores señalan que los tacos más profundos serían bienvenidos en pendientes embarradas. Además, como en versiones anteriores, la configuración es robusta y resiste bien el desgaste. En términos de amortiguación, encontramos una suela medianamente gruesa con 26 mm debajo del talón y 18 mm debajo del antepié. Los deportistas caracterizan la amortiguación como «relativamente firme» a la vez que ofrecen una buena flexibilidad y una absorción de impactos eficiente, siendo la clave una buena comodidad, incluso en distancias largas como ultra-trail. Las sensaciones de carrera también son dinámicas según ellos con transiciones suaves a lo largo de la carrera, incluso a velocidad reducida. Luego, la parte superior es más suave con un diseño sin costuras más refinado que se deshace de las «wings» (alas) del modelo anterior. La sujeción del pie es muy buena, lo que proporciona una carrera estable y segura. Además, el perfil es algo más espacioso (especialmente en los dedos) y su flexibilidad asegura una buena libertad de movimiento para el pie. El único punto negativo de la parte superior sería su falta de ventilación. Además, a pesar de todas sus grandes cualidades, el coste es elevado con un precio base de 180 euros. En resumen, la Salomon S/Lab Ultra 3 es una muy buena zapatilla de trail, cómoda en todas las condiciones y que ofrece una gran comodidad en largas distancias.
PROS:
- Gran comodidad
- Excelente adherencia
- Amortiguación protectora y dinámica
- Parte superior más suave
- Zapatilla robusta
CONS:
- Precio elevado
- Parte superior que nos gustaría que fuera un poco más transpirable
La Altra Olympus 4 es una muy buena zapatilla de trail ideal para salidas largas con una amortiguación maximalista y una amplia plataforma.
★★★★★
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Last price update was: febrero 27, 2021 10:55 pm
La Altra Olympus 4 es una zapatilla de trail con una suela muy gruesa (33 mm), drop cero (por lo tanto, sin inclinación entre el talón y los dedos) y una plataforma ancha. Esta nueva versión se ha estilizado, lo que le da un diseño más elegante y menos agresivo. Sin embargo, conserva las cualidades que la hicieron exitosa. Así, su generosa amortiguación asegura una cómoda absorción de impactos en todo el camino. Además, las sensaciones de carrera son animadas con un ligero rebote muy agradable. Por supuesto, con su elevado peso (318 g para hombres, 289 g para mujeres), no es un modelo hecho para la velocidad y los descensos sin miedo. Es una zapatilla que se centra en la comodidad. Esta se encuentra en la parte superior con una malla que ahora tiene una textura abierta para una mejor ventilación. El resultado es una sujeción agradable y bastante amplia (cuidado si tienes los pies delgados). El espacio para los dedos (o Toe Box) es amplio como en todos los modelos Altra. Finalmente, el agarre es muy bueno con una suela de goma Vibram MegaGrip equipada con tacos de profundidad moderada. La configuración es sólida y resiste bien el desgaste, según los deportistas que han probado la zapatilla. Así, la Olympus 4 es una opción cómoda para senderos de dificultad intermedia (su amplia sujeción y crampones relativamente finos hacen que sea menos adecuada en superficies difíciles). Una muy buena zapatilla para corredores de trail que buscan la máxima comodidad para sus largas carreras de trail.
PROS:
- Gran comodidad
- Amortiguación maximalista y dinámica
- Parte superior agradable con soporte holgado y puntera espaciosa
- Modelo rígido
- Tracción eficiente en senderos intermedios
CONS:
- Zapatillas pesadas
- Precio elevado
- Poco recomendable para senderos muy técnicos
La Saucony Peregrine 10 es una muy buena zapatilla de trail running que destaca por su versatilidad.
★★★★★
Lee más +La Saucony Peregrine 10 es un gran clásico en el mundo de las zapatillas de trail running. Después de muchos cambios en los últimos años, esta nueva versión vuelve a sus inicios con una configuración que combina protección, rendimiento y dinamismo. El peso de la zapatilla se mantiene estable en 303 gramos para los hombres y 264 gramos para las mujeres, lo que sigue siendo algo elevado. La suela tiene 23 mm de grosor bajo el talón con un drop de 4 mm. Como resultado tenemos una amortiguación cómoda y ligeramente firme que proporciona una buena y viva sensación de carrera incluso sobre terrenos más difíciles. En particular, la zapatilla permite divertirse cuando la velocidad aumenta. Al igual que los modelos anteriores, a pesar de su configuración baja y cónica, la Peregrine 10 ofrece un apoyo estable en cualquier circunstancia. Respecto a la adherencia, es perfecta según los corredores que probaron la zapatilla. Los tacos de 5 mm de la suela de PWRTRAC ofrecen un agarre impecable en los terrenos más complejos. Además, es posible ajustar fácilmente los tornillos para el hielo y de esta manera poder correr en invierno cuando el suelo está nevado o helado. En la parte del empeine, el sistema FORMFIT reemplaza a ISOFIT, lo que resulta en un ajuste del pie más ajustado. La zapatilla gana así en seguridad lo que pierde en flexibilidad. La comodidad sigue siendo muy buena, aunque algunos corredores observaron que el ajuste no siempre era óptimo, con un antepié espacioso para los dedos del pie, pero un medio pie bastante estrecho. Sin embargo, esta nueva configuración tiene la ventaja de ser más resistente. Este es un punto importante porque varios corredores se quejaron de las roturas en el modelo anterior alrededor de la parte superior. Sin embargo, notamos que esta parte superior más rígida requiere de un pequeño rodaje para alcanzar una comodidad óptima. En términos de protección, apreciamos el impresionante protector de goma para los dedos del pie que los protege eficazmente de los impactos. Además, la placa de protección cubierta tejida de material sintético resistente permite evitar los obstáculos afilados. En resumen, la Saucony Peregrine 10 es una muy buena zapatilla de trail que ofrece protección y comodidad a pesar de una cierta firmeza y un peso algo elevado.
PROS:
- Buena comodidad general
- Excelente agarre
- Muy buena protección del pie
- Sensaciones dinámicas de carrera
- Zapatilla robusta
CONS:
- Plataforma un poco firme
- Peso elevado
- Medio pie algo apretado según algunos corredores
La Brooks Cascadia 15 es una zapatilla de trail versátil y cómoda para todo tipo de terrenos.
★★★★★
Lee más +La Brooks Cascadia 15 es la zapatilla de trail versátil por excelencia, popular por la estrella de ultra trail Scott Jurek. Este nuevo modelo saca provecho de la versión anterior que trajo consigo un soplo de aire fresco a la gama Cascadia. Así encontramos una plataforma tan cómoda y versátil como siempre. La suela TrailTack y sus tacos multidireccionales proporcionan un agarre impecable en senderos de todo tipo. El principal cambio se encuentra en la parte superior: hay una nueva malla con una textura más cerrada que antes, que recuerda a la de la Caldera 4. Por lo tanto, la protección es mejor incluso si la ventilación sufre un poco. La parte superior ofrece una excelente sujeción del pie, siendo lo suficientemente amplia como para ser cómoda. En cuanto a la amortiguación, encontramos una suela de grosor moderado con 24 mm bajo el talón y un drop de 8 mm. La amortiguación, que se muestra ligeramente firme y absorbe bien los impactos, ofrece una buena sensación de contacto con el suelo. Sin embargo, los evaluadores señalan que le falta un poco de dinamismo y reactividad para disfrutar en sesiones rápidas. Por lo tanto, la comodidad está ahí, pero algo más de reactividad sería bienvenido. Pese a ello, la zapatilla tiene la ventaja de ser estable. Incorpora un sistema de puntos pivote (Pivot Posts) que permite un buen apoyo, especialmente en los descensos. En resumen, la Brooks Cascadia 15 es una zapatilla de trail muy buena que combina comodidad, protección, agarre y durabilidad, pero que decepciona un poco en términos de dinamismo.
PROS:
- Gran comodidad
- Impecable sujeción del pie sin apretar los dedos
- Amortiguación eficiente que al mismo tiempo proporciona una buena sensación de contacto con el suelo
- Excelente adherencia
- Buena protección del pie
- Zapatilla robusta
CONS:
- Amortiguación que carece de capacidad de respuesta
- Peso elevado(305 g para hombres, 283 g para mujeres)
La Nike Air Zoom Terra Kiger 5 es una muy buena zapatilla de trail running ligera y cómoda que ofrece dinamismo y protección.
★★★★★
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Last price update was: febrero 27, 2021 11:53 pm
La Nike Air Zoom Terra Kiger 5 es una zapatilla ligera y versátil con un nivel de protección considerable. Con este quinto modelo, la Terra Kiger tiene un aspecto renovado gracias a una serie de cambios. En la suela, aunque el grosor y el drop siguen siendo los mismos (24 mm bajo el talón y 4 mm respectivamente), encontramos la nueva espuma React que Nike lanzó en 2018 con modelos como la Nike Epic React Flyknit. El resultado es una amortiguación cómoda, suave y dinámica para una gran sensación de carrera. Los tacos de profundidad media proporcionan un buen agarre, mientras que la placa de refuerzo protege el pie de los obstáculos potencialmente peligrosos de los senderos. Sin embargo, no hay tacos bajo el mediopié, lo que puede ocasionar problemas en superficies más técnicas. En cuanto al peso, con 264 gramos para los hombres y 212 gramos para las mujeres, la Terra Kiger 5 es uno de los modelos de trail running más ligeros para este nivel de protección. Por último, aunque debe gustarte, como la Wildhorse 5, ¡la zapatilla está disponible en colores fluorescentes muy exitosos!
PROS:
- Gran comodidad
- Amortiguación agradable y dinámica
- Parte superior que sujeta el pie con suavidad
- Zapatilla ligera para este nivel de protección
- Bonito diseño
CONS:
- No tiene tacos bajo el mediopié (encontramos en su lugar un refuerzo de goma antiderrapante)
La Nike Zoom Terra Kiger 6 es una zapatilla de trail running ligera con una amortiguación moderada y dinámica.
★★★★★
Lee más + 90,97 €
La Nike Zoom Terra Kiger 6 es una zapatilla de trail running ligera que ofrece un buen equilibrio entre contacto con el suelo y protección. Digámoslo ya, esta nueva versión aporta algunos cambios fundamentales tras la transformación del modelo anterior. Si te gusta la Kiger 5, la K6 no te decepcionará. Así, encontramos la amortiguación dinámica y versátil que es ideal para las sesiones de entrenamiento tipo tempo sobre los senderos de trail. La zapatilla aporta una buena absorción de impactos sin llegar a aislar el pie del suelo. Con 24 mm de grosor bajo el talón, la amortiguación es por tanto moderada. Sin embargo, algunos corredores han notado que el talón es bastante rígido, algo que puede desconcertar dada la suavidad del antepié. Luego, la sujeción es siempre muy buena sobre los senderos de dificultad media. Los tacos medianamente profundos aportan un buen agarre especialmente en el barro. Encontramos el triángulo de goma antiderrapante en medio de la suela exterior que divide la opinión de los corredores, algunos lo encuentran eficaz mientras que otros prefieren los tacos como en el resto de la suela. Por último, el cambio principal se sitúa en la parte superior, la sujeción es ahora más ajustada sin ser rígida. Además, la puntera es también más amplia para mayor comodidad. En resumen, la Nike Zoom Terra Kiger 6 es una muy buena zapatilla de trail running que constituye una apuesta segura para disfrutar los entrenamientos cotidianos.
PROS:
- Buena comodidad
- Sujeción eficaz
- Amortiguación dinámica
- Buena protección del pie a pesar del perfil ligero de la zapatilla
- Diseño elegante
CONS:
- No tiene tacos en medio de la suela exterior (en su lugar hay una banda de adherencia)
- Talón bastante rígido según algunos corredores, en contraste con la suavidad del resto de la plataforma
La Salomon Sense Ride 3 es una muy buena zapatilla de trail, cómoda y versátil que gana en protección con este nuevo modelo.
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Lee más +La Salomon Sense Ride es una zapatilla de trail versátil con un nivel de protección más elevado que antes. De hecho, mientras que los primeros modelos se mostraban «divertidos» con una estructura ligera, la Sense Ride 3 propone una configuración más musculada. Esto se puede ver en las paredes laterales que ganan en altura y grosor para una sujeción del pie más seguro. La parte de la suela bajo el talón es igualmente más gruesa con la tecnología JPAD que completa la nueva espuma Optivibe de la mediasuela. Así, a pesar de que el grosor total sigue siendo el mismo (27 mm bajo el talón con un drop de 8mm), la Sense Ride 3 ofrece una amortigación más solida que antes, según los corredores que la han probado. Pierde entonces ligeramente en dinamismo para ganar en protección. Lo mismo ocurre con la placa de protección Profeel que protege mejor el pie, pero pierde en flexibilidad. La parte superior es igualmente más robusta para una sujeción del pie más precisa. Estos cambios se pagan en el peso con 30 gramos adicionales frente a la Sense Ride 2. No es el fin del mundo, pero sí es verdad que cambian la identidad de esta zapatilla. Por último, por lo que se refiere al agarre, encontramos que los tacos de la suela exterior Contagrip presenta un diseño más agresivo para un agarre más eficaz. En resumen, la Salomon Sense Ride 3 es una muy buena zapatilla de trail que ofrece una gran comodidad en diferentes tipos de terrenos. Esta nueva versión rica en cambios se traduce en una zapatilla más protectora, pero menos dinámica.
PROS:
- Muy comodidad general
- Adherencia eficaz
- Protección y sujeción del pie perfecta
- Zapatilla sólida
- Amortiguación sólida
CONS:
- Nueva versión que pierde dinamismo (en la amortiguación y la parte superior)
- Peso más elevado que antes (300 gramos)
¿Qué son las zapatillas de trail running?
Las zapatillas de trail running están hechas para correr en un entorno natural, en caminos de tierra y senderos de montaña. La mayoría de los recorridos de trail running se localizan en el bosque o en la montaña. El trail ha ganado mucha popularidad estos últimos años seduciendo a los corredores que desean conciliar el amor por la naturaleza y la carrera a pie. Una de las carreras de trail running más famosa es el Ultra-Trail de Montblanc que rodea el Mont Blanc pasando por Francia, Suiza e Italia y alcanza una distancia total de 171 km.
Las zapatillas de trail running son ideales para correr en plena naturaleza. Para adaptarse a las condiciones más exigentes, presentan unas características especiales que las diferencian de las zapatillas de running para carretera. Las principales diferencias son:
- Tacos: las suelas de las zapatillas de trail running presentan a menudo tacos para una buena adherencia en los terrenos más complicados, tanto en descenso como en ascenso. Por lo que respecta a su composición, cuentan con goma dura de carbono adherente para una tracción óptima. El caucho Vibram se emplea especialmente por su adherencia y su resistencia a la abrasión, se trata de un caucho que ha adquirido una excelente reputación, especialmente gracias a su tecnología MegaGrip que encontramos en muchos modelos.
- Protección: ¿quién no se ha golpeado un dedo del pie en una esquina de una mesa alguna vez? Imagina que ocurre lo mismo y te golpeas a gran velocidad con una roca o raíz escondida. Las zapatillas de trail running están concebidas para proteger el pie de los obstáculos potencialmente peligrosos o, al menos, dolorosos que podemos encontrar en la naturaleza. La parte superior es resistente y duradera para resistir a impactos y rozamientos. Encontramos igualmente elementos de refuerzo cosidos o fusionados a la parte superior para una mejor protección. El cuello es ligeramente ascendente para envolver el pie y la punta de la zapatilla a menudo cuenta con un parapiedras. Por otro lado, cada vez es más común que las zapatillas de trail running tengan una placa de protección contra las rocas, la cual está incorporada entre la suela exterior y la mediasuela y su función es proteger los pies de los obstáculos puntiagudos o afilados.
- Impermeabilidad: las zapatillas de trail running a menudo se tratan para evitar las infiltraciones de agua, determinados modelos proponen incluso una membrana Gore-Tex (GTX) para conseguir una mejor impermeabilidad. Sin embargo, son más caras y pesadas.
¿Cuáles son los diferentes tipos de zapatillas de trail running?
Como ocurre con las zapatillas de running, también existe una gran variedad de modelos de trail running para satisfacer todas las preferencias. A continuación, se muestran los principales grupos que distinguimos:
- Zapatillas minimalistas: popularizadas por el excelente libro de Christopher McDougall, Born to Run (Nacidos para correr), se trata de un conjunto heterogéneo de modelos que tienen en común una suela fina (menos de 15 mm de grosor). También, encontramos sandalias, calcetines gruesos, zapatos con cinco dedos que parecen guantes para los pies, y zapatillas más clásicas. El trail running es particularmente adecuado para la carrera a pie minimalista, ya que se corre en superficies naturales. La presión en las articulares es menor que en el asfalto por lo que el ultra (muy larga distancia) tiene lugar principalmente en senderos y no en ciudad. Las principales marcas de zapatillas minimalistas son Luna Sandals, Xero Shoes, y Merrell.
- Zapatillas ligeras: ofrecen una suela de grosor medio (más de 15 mm) pero con una parte superior sobria. Estas botas están diseñadas para los senderos sin dificultad técnica particular o para el cross country que requiere zapatillas ligeras para ir lo más rápido posible. La Sportiva Kaptiva y la North Face Ultra Endurance II son buenos ejemplos. También hay modelos, pequeñas gemas de la tecnología, que logran conciliar amortiguación, agarre y ligereza, este es el caso de las Salomon S/Lab Sense SG 7.
- Zapatillas «clásicas»: ofrecen un nivel estándar de amortiguación, agarre y protección para adaptarse al mayor número de corredores. La Brooks Cascadia y la Salomon Speedcross son buenos ejemplos con su suela de grosor medio, sus imponentes tacos y su parte superior protectora.
- Zapatillas maximalistas: este tipo de zapatillas ha tenido mucho éxito en los últimos años gracias a la aprobación que han recibido por famosos atletas que los exhiben con orgullo durante las carreras de ultratrail. Pensamos en el atleta americano Karl Meltzer que dio su apodo a la Hoka One One Speedgoat o en Anton Krupicka que publicita la marca La Sportiva. Las zapatillas maximalistas se distinguen por su imponente suela de más de 3 cm de grosor bajo el talón para una efectiva absorción de impactos. La marca más popular de zapatillas maximalistas de trail running hoy en día es Hoka One One.
- Zapatillas para hielo y nieve: estos modelos tienen tacos agresivos y puntiagudos para un máximo agarre. Este es particularmente el caso de las zapatillas Salomon SnowSpike y SpikeCross.
¿Cómo elegir las zapatillas de trail running adecuadas?
Para encontrar el modelo ideal para ti, debes evaluar primero tus objetivos, tu nivel de experiencia y tus preferencias. Un modelo puede ser adecuado para un corredor, pero no para otro. Sin embargo, en general, hay modelos de referencia que surgen y logran satisfacer a un gran número de practicantes de trail gracias a sus excelentes cualidades.
A continuación, encontrará las principales preguntas que debe hacerse al elegir sus zapatillas.
¿Qué tipo de terreno podré recorrer?
Los tacos y el nivel de protección de las zapatillas de trail running varían en función del tipo de terreno al que se destinen. Por ejemplo, hay zapatillas de trail running con tacos delgados para senderos fáciles. Mientras que otros modelos están especialmente diseñados para su uso en la nieve. En general, la mayoría de los modelos están diseñados para ser aptos para el ultratrail y, por lo tanto, ofrecen una opción versátil capaz de abordar la mayoría de los terrenos. Este es el caso de la Hoka Speedgoat 4, una de las zapatillas más populares que presenta tacos de 5 mm en la suela para asegurar un buen agarre en suelo fangoso y nieve.
¿Minimalista, moderada o maximalista? ¿Qué nivel de amortiguación elegir?
Esto es principalmente cuestión de gustos, pero en algunos casos también puede influir en su rendimiento. La respuesta puede variar enormemente de un corredor a otro y evolucionar a medida que gana experiencia y afina sus preferencias. Fundamentalmente, hazte la pregunta: ¿prefiero sentir el suelo bajo mis pies o prefiero evitar los impactos en la medida de lo posible?
Si esta es tu primera zapatilla de trail running, te recomendamos que elijas un nivel de amortiguación similar al de tus zapatillas de running. Si es tu primer par de zapatillas running, es aconsejable optar por un nivel intermedio de amortiguación y afinar su elección más adelante.
En Zapatilla Running, clasificamos la amortiguación de los zapatos según el grosor de la suela bajo el talón. Distinguimos así cinco categorías:
- Minimalista – suela de menos de 15 mm de grosor
- Delgada – suela entre 15 y 21 mm de grosor
- Media – suela entre 22 y 26 mm de grosor
- Gruesa – suela entre 26 y 30 mm de grosor
- Maximalista – suela de más de 30 mm de grosor
¿Necesito un calzado impermeable (waterproof)?
La mayoría de los modelos trail running protegen contra la humedad con diferentes niveles de impermeabilidad. Así, la gran mayoría cuentan con un revestimiento hidrófugo que repele las pequeñas infiltraciones de agua, como la lluvia ligera o el agua que pueda entrar en un corto pasaje por un charco poco profundo. Esta protección suele ser suficiente, sobre todo porque las zapatillas están diseñadas para secarse rápidamente, esto significa que, aunque entrenes todos los días, rara vez tendrás que ponerte las zapatillas mojadas. Si quieres estar totalmente protegido, opta por zapatillas de Gore-Tex o una tecnología equivalente. Sin embargo, es importante saber que ningún modelo es completamente impermeable más allá de cierto punto. De hecho, un modelo de Gore-Tex normalmente puede soportar fuertes lluvias durante varias horas seguidas, pero es raro que retenga el agua completamente más allá de ese punto. Y eso es algo bueno: un modelo completamente impermeable no permitiría una buena ventilación del pie.
Las marcas de referencia de trail running
Hay muchas marcas de zapatillas que ofrecen modelos de trail running. Algunas comenzaron con la carrera a pie en carretera hasta ampliar su alcance e incluir zapatillas de trail running, mientras que otras tienen su origen directamente en el trail running. Para abreviar, he aquí una lista de diez marcas populares que ofrecen modelos de trail running cómodos y de alta calidad durante muchos años (no es un ranking, el orden es alfabético):
- Altra
- Asics
- Brooks
- Hoka One One
- La Sportiva
- Merrell
- Nike
- Salomon
- Saucony
- Skechers
Los modelos de trail running más populares
He aquí 4 modelos que se han impuesto como apuestas seguras a lo largo de los años. También son zapatillas versátiles que pueden adaptarse a la mayor cantidad de practicantes de trail running cualesquiera que sean las condiciones.
- Hoka One One Speedgoat 4
- Brooks Cascadia 14
- Salomon Speedcross 5
- Saucony Peregrine ISO