Las mejores zapatillas de running para correr en asfalto

Saucony se incorpora al terreno de las zapatillas equipadas con una placa de carbono con Endorphin Pro. Se trata de una zapatilla ligera (221 gramos para los hombres, 190 gramos para las mujeres) con una suela muy gruesa (35 mm bajo el talón). Propone una tecnología totalmente nueva de amortiguación creada por Saucony: PWRRUN PB que se traduce en gránulos de Pebax pegados los unos a los otros con una textura que hace recordar a la Boost de Adidas. En el interior, la placa de propulsión de carbono tiene como objetivo dinamizar la zancada facilitando así un rebote eficaz. Pero, ¿qué es realmente? Lo que ha sorprendido a los corredores es la firmeza de la amortiguación a pesar del espesor de la suela. Esta es consistente el perfil más bien rígido de la zapatilla. Señalan que la amortiguación es muy dinámica sin por ello ofrecer el efecto «trampolín» de la Nike ZoomX Vaporfly NEXT%. Esta configuración tiene la ventaja de aportar sensaciones de carrera más estables y naturales con un buen contacto con el suelo. Es posible que esto no de las mismas prestaciones que la Nike Vaporfly, solo el tiempo lo dirá, pero en su conjunto la aproximación de Saucony es convincente y original. Por lo que se refiere al upper, encontramos una malla inextensible que asegura una sujeción del pie estricta para mayor seguridad cuando se va rápido. Los corredores se impresionaron por la excelente transpirabilidad que aporta al pie durante el esfuerzo. Observaron no obstante que la zapatilla tiene un perfil cónico por lo que puede resultar estrecho si tienes los pies grandes. Por último, la goma de carbono de la suela exterior asegura una buena durabilidad y una tracción eficaz sobre las superficies urbanas. En resumen, la Saucony Endorphin Pro es una muy buena zapatilla de running con una placa de carbono que se impone ya como un modelo ineludible.

Después de dos años de investigación, la marca japonesa desvela por fin su primera zapatilla que cuenta con una paca de carbono: la Asics MetaRacer. El modelo para hombres pesa 195 gramos y el de mujeres 182 gramos, se trata de una zapatilla ultraligera hecha para competición y especialmente diseñada para los atletas patrocinados por Asics en los juegos olímpicos de verano de Tokyo (trasladados a 2021). Presenta una placa de carbono, tecnología increíble, que se impone como el estándar de las competiciones oficiales. No obstante, en el caso de la MetaRacer, la placa de carbono es más discreta y se sitúa del medio a la punta del pie, integrándose perfectamente en la zapatilla. Según los corredores que han probado la MetaRacer, proporciona una zancada fluida que gana en dinamismo conforme la velocidad aumenta. La zapatilla es agradable en sesiones más tranquilas, pero revela todo su potencial cuando el ritmo se acelera. Además, al contrario que las principales zapatillas competidoras que muestran suelas muy gruesas, la MetaRacer propone patrón más abierto con 24 mm de grosor bajo el talón y 15 mm bajo el antepié. La amortiguación es rígida y firme, siempre ofreciendo una comodidad excelente. Luego, en la parte superior, encontramos una malla densa con un diseño elegante sin refuerzos. La sujeción es excelente incluso en altas velocidades. La zapatilla se diseñó particularmente para facilitar la circulación del aire y evacuar la humedad. Así, observamos un gran hueco de aeración en el extremo de la zapatilla. Como Nike con su Alphafly, Asics anticipa temperaturas muy altas en los juegos olímpicos de verano de Tokyo por lo que ha hecho todo lo posible para minimizar el impacto que esto puede tener en el rendimiento de los atletas. Por último, la suela exterior incorpora el caucho Asicsgrip con finas líneas de flexión. Pese a su poco relieve, parece que la adherencia se cumple, incluso en suelos mojados. Sin embargo, muchos corredores han comunicado sus dudas sobre la durabilidad de la suela a largo plazo, ya que presenta con rapidez signos de desgaste. Desgraciadamente, esto no es extraño en zapatillas de competición donde todo está hecho con el objetivo de ganar ligereza. En resumen, la Asics MetaRacer se impone como una excelente zapatilla de competición que alía amortiguación moderada, placa de carbono discreta y comodidad impecable.

La New Balance Fresh Foam 1080 v10 es una zapatilla de running cómoda y polivalente con una generosa amortiguación. Así, presenta una suela de 29 mm de grosor bajo el talón con una de 8 mm. Encontramos la espuma Fresh Foam que forma parte de numerosos modelos de New balance. En esta zapatilla, la espuma proporciona una amortiguación cómoda y suave siempre ofreciendo un buen dinamismo. En comparación, la amortiguación es más suave que en la Beacon v2, por ejemplo. Estas características ofrecen sensaciones de carrera cómodas y permiten disfrutar de largas distancias. Sin embargo, este modelo conserva la excelente versatilidad de la que tiene reputación y se adapta muy bien a las distancias cortas y a los entrenamientos de velocidad. En la parte superior es donde se observan más cambios, especialmente por el nuevo diseño cónico a nivel del talón curvado hacia atrás que mantiene eficazmente el pie. Además, el upper ahora es de punto en lugar de malla clásica. La transpiración es excelente y la sujeción es ligeramente más suave. Otro punto importante es que los dedos tienen suficiente espacio para alcanzar así una comodidad óptima. En resumen, la New Balance Fresh Foam 1080 v10 es una muy buena sorpresa, este nuevo modelo presenta cambios importantes que mejoran considerablemente la comodidad. ¡Una excelente zapatilla de running cómoda y versátil que no te puedes perder!

La Saucony Triumph 17 es una zapatilla de running con una amortiguación abundante hecha para entrenamientos cotidianos. Con este nuevo modelo, Saucony apuesta por ofrecer una zapatilla maximalista con una suela de 33 mm de grosor bajo el talón frente a los 28 mm anteriores. El drop sigue siendo de 8 mm, bastante estándar. Así, la Triumph 17 ofrece una amortiguación cómoda y suave destinada a los corredores que buscan la máxima absorción de impactos durante cada rodaje. Por otro lado, Saucony consigue aumentar la amortiguación sin perder en dinamismo; la Triumph ofrece muy buenas sensaciones de reactividad en la carrera. Sin perder su idoneidad para distancias largas, también está perfectamente adaptada a los entrenamientos de velocidad de tipo tempo y fartlek. Además, este nuevo modelo pesa 30 gramos menos que la versión anterior y está por debajo de los 300 gramos para el modelo de hombre (¡ya era hora!). Esto ha sido posible gracias a la nueva espuma, más ligera, PWRRUN+. Por otro lado, la parte superior de la zapatilla en malla clásica se deshace de la tecnología ISOFIT y de sus bandas de sujeción, ofreciendo así una sujeción del pie cómoda y flexible. La zona de espuma alrededor del talón es voluminosa, pero sigue siendo agradable. Además, la malla es transpirable y evita que el pie se sobrecaliente durante la carrera. En resumen, si te gustan las zapatillas con una amortiguación alta, la Saucony Triumph 17 es el modelo ideal gracias a su excelente comodidad que combina la suavidad y la reactividad.

Ha pasado un tiempo hasta que Adidas (al igual que otras marcas) ha respondido a Nike y sus zapatillas con placa de fibra de carbono, que ofrecen una mayor propulsión y han revolucionado el mundo running introduciendo una ventaja imparable. Una tecnología que es capaz de mejorar el rendimiento de los deportistas y favorecer una mejor propulsión. La respuesta de Adidas lleva el nombre de Adizero Pro y está muy claro que la espera ha merecido la pena. Se trata de unas zapatillas ligeras pero un poco más pesadas que las de la competencia, 235 g en el modelo masculino y 218 g en el femenino. A simple vista, las zapatillas se parecen mucho a las Adizero Adios 5 solo que más refinadas. La configuración de la suela es muy similar ya que combina las tecnologías Boost y Lightstrike. Sin embargo, la diferencia se encuentra en su arma secreta, Carbitex, una placa de carbono pensada para mejorar la propulsión. Tiene forma de cuchara y es bastante flexible en comparación con la competencia (como las Nike ZoomX Vaporfly NEXT% o las Saucony Endorphin Pro). Esto permite un mayor margen de movimiento, sobre todo en la zona de la punta del pie que multiplica la explosividad de tu zancada en el momento de impulsarte. Las personas que las han probado se han quedado impresionadas por la eficacia de esta configuración. Desde su punto de vista, las zapatillas destacan en todas las distancias siempre y cuando lleves un ritmo sostenido, facilitando así una zancada más eficiente. Además, la suela cuenta con un grosor generoso, sin dejar de ser firme, lo que proporciona mayor estabilidad. Por otra parte, el empeine de Celermesh es un toque elegante y muy cómodo. Presenta la misma fórmula que en las Adizero Adios pero más fina. Cuentan con un buen agarre al mismo tiempo que dejan espacio suficiente para los dedos. Por último, la suela es muy eficaz y, a pesar de ser un elemento que pasa inadvertido en las zapatillas de ruta (pero que es muy relevante en las de trail), hay que destacar el magnífico trabajo de Adidas. De hecho, el caucho Continental de la punta y Adiwear en el talón, permiten combinar adherencia y resistencia. Además, el Quickstrike con DPS proporciona una mejor tracción en superficies más resbaladizas como las pistas de atletismo. El resultado es impresionante y debería hacer que tus Adizero Pro duren más tiempo que cualquier zapatilla de competición tradicional con placa de carbono. En resumen, las Adizero Pro de Adidas son unas buenas zapatillas de running con placa de carbono, pensada para favorecer la velocidad. Cuenta con una configuración que ofrece tanto amortiguación como resistencia y que hace que las zapatillas se adapten a todo tipo de superficies y entrenamientos, siempre y cuando se mantenga un ritmo alto.

Las Saucony Ride 13 son unas zapatillas de running versátiles que se encuentran en la misma categoría que las Nike Pegasus. Esta nueva versión muestra cambios importantes (como el resto de la gama Saucony en 2020). Así, encontramos una nueva malla, más clásica, que reemplaza a ISOFIT. El resultado es impresionante según los corredores que ya han probado la zapatilla. La sujeción es muy precisa a nivel del mediopié, pero más floja alrededor de los dedos del pie para no interferir con ellos. Sin embargo, ten en cuenta que la parte superior es un poco gruesa, lo que puede ocasionar problemas cuando hace mucho calor. Luego, en cuanto a la amortiguación, la suela se vuelve más gruesa con 32 mm debajo del talón y 24 mm debajo del antepié. La tecnología PWRRUN hecha de espuma EVA y de TPU proporciona un acolchado bastante firme, pero lo suficientemente dinámico para adaptarse a sesiones de tempo. Además, este modelo flexible y bien diseñado da la impresión de ser más liviano de lo que realmente es (288 g para hombres, 244 g para mujeres). Por otro lado, el caucho soplado localizado debajo del antepié contribuye al buen rebote de la zapatilla, mientras que el caucho firme situado debajo del talón la protege del desgaste. Como has podido comprobar, este modelo destaca por su versatilidad y comodidad. Los atletas que probaron las zapatillas no observaron ningún punto negativo importante. En resumen, la Saucony Ride 13 es una muy buena zapatilla de running dirigida a corredores que buscan un modelo que se adapte perfectamente a todos los entrenamientos y todas las distancias.

La Saucony Kinvara 11 es una zapatilla de trail running polivalente con un drop de 4mm. Este nuevo modelo gana en amortiguación con una suela que pasa de 23 mm a 28 mm de grosor bajo el talón. Además, la parte exterior de la suela presenta mucho menos goma, en su lugar encontramos la espuma PWRRUN. Así, el resultado es una amortiguación mucho más suave para una absorción de impactos óptima. Sin embargo, esto supone un inconveniente pues reduce el dinamismo de la zapatilla según algunos corredores. A esta nueva Kinvara le faltaría rebote para ofrecer sensaciones de carrera realmente dinámicas, lo que es solo cuestión de gustos. Los corredores que prefieren una amortiguación suave estarán contentos pero los amantes de los modelos precedentes y su amortiguación, puede que se sientan decepcionados. En la parte superior, encontramos una malla simple y eficaz que ofrece una sujeción ajustada y cómoda sin ninguna costura gracias al sistema FORMFIT. Por último, no podemos olvidar la ligereza de la Kinvara, solamente 233 gramos para los hombres y 200 gramos para las mujeres. En resumen, la Saucony Kinvara es una muy buena zapatilla de trail running que sigue impresionando por su comodidad y polivalencia. Este nuevo modelo marca un gran cambio respecto a la amortiguación que puede gustar o disgustar en función de las preferencias personales.

Con sus bonitos colores que no pasan desapercibidos, su imponente amortiguación y su moderno diseño, la Saucony Endorphin Shift es el tercer modelo de la línea Endorphin 2020. La marca la presenta como una zapatilla de running pensada para sesiones diarias tranquilas y de recuperación. Según los atletas que la han probado, tiene una buena amortiguación con su suela de 38 mm de grosor debajo del talón y 34 mm debajo del antepié (la caída es de 4 mm tan baja) de espuma PWWRUN. La describieron como «acolchada» y caracterizada por poseer «un movimiento suave con cada paso». Por lo tanto, esto la convierte en una buena opción interesante para recorrer largas distancias. Luego, los corredores también apreciaron la impecable sujeción de la parte superior, tan impresionante como en las otras Endorphin. Finalmente, la suela proporciona una tracción efectiva gracias a su goma adherente, pese a que a algunos corredores no les pareció segura en superficies mojadas. Por otro lado, mientras que la Shift recibió críticas en su mayoría positivas, algunos corredores creen que la puntera de la zapatilla es bastante estrecha para poder adaptarse a todos los anchos y formas de pie. Además, varios señalaron el elevado peso de la zapatilla (295 g para hombres, 264 g para mujeres) lo que la hace menos flexible y dinámica que la Endorphin Pro y sus 221 g. Esta diferencia se relaciona con el precio, pero también por la finalidad de cada zapatilla. Claramente, Saucony quiere que compremos los tres modelos de la colección y los alternemos en función de nuestros entrenamientos y carreras. Llegados a este punto, la Endorphin Shift es una interesante opción de entrenamiento para recorrer largas distancias con comodidad. En resumen, la Saucony Endorphin Shift es una zapatilla de running cómoda y potente gracias a su generosa amortiguación y su drop bajo.

Las Hoka Clifton 7, las emblemáticas zapatillas de la marca, han vuelto con un nuevo empeine y una amortiguación más suave. Es un modelo mejorado a lo largo de los años. Esta nueva versión presenta la amortiguación típica de las Hoka: generosa, suave y cómoda. La plataforma es bastante amplia, por lo que ofrece una buena estabilidad. Además, los corredores que han probado los modelos anteriores han notado que las Clifton 7 han ganado en polivalencia gracias a que la plataforma es mucho más flexible. De hecho, a pesar de que los primeros modelos necesitaban un entrenamiento un poco más fuerte para llegar a experimentar todo su potencial, esta séptima versión es más indulgente y permite disfrutar de ellas incluso en los entrenamientos más suaves. En cuanto a su dinamismo, los corredores han notado una buena sensación a la hora de correr aunque el rebote no sea extraordinario. La principal queja de los testers ha sido la falta de tonicidad. En el empeine, encontramos una malla sándwich nueva mucho más flexible, es fina y suave, lo que proporciona un agarre flexible. La punta de las zapatillas es bastante espaciosa, pero no por eso da la sensación de que el pie baile. Por otra parte, la lengüeta de refuerzo es muy agradable y da a la zapatilla un aire más de “pantufla”. La ventilación interior de las zapatillas también es muy satisfactoria. La suela exterior está principalmente compuesta de espuma y caucho para proteger la zapatilla y garantizar una buena adherencia. Las personas que las han probado coinciden en que la configuración parece robusta a pesar del poco caucho que tienen. Por último, las zapatillas pesan 20 g menos que el modelo anterior, lo que las deja en 245 g para el modelo masculino y 230 g para el femenino, ¡nada mal! En resumen, las Hoka Clifton 7 son unas buenas zapatillas para correr, cómodas y polivalentes que le encantarán a los corredores que busquen una amortiguación suave.

La Hoka Rincon 2 está de regreso después de una primera versión atronadora que sorprendió al mundo del running con su perfil ultraligero y bien amortiguado. No vamos a mantener el suspense, la Rincon 2 es básicamente la misma zapatilla con algunos pequeños cambios. El peso sigue siendo casi el mismo, pero la suela es un poco más delgada con 29 mm debajo del talón para los hombres y 26 mm para las mujeres. El drop sigue siendo de 5 mm. La amortiguación sigue siendo muy cómoda con un buen equilibrio de suavidad y firmeza. Los corredores que han probado la zapatilla están de acuerdo en que no responde tan bien como lo hacen otras zapatillas competidoras, especialmente aquellas equipadas con láminas de carbono. Sin embargo, el perfil muy ligero de la zapatilla permite en cierta medida prescindir de él. En otras palabras, la zapatilla es naturalmente dinámica en general. La parte superior es la parte que más ha evolucionado sin que el cambio sea radical. Así, la malla es más gruesa y ligeramente más ajustada que antes, lo que permite una mejor sujeción del pie. Si tienes los pies más anchos, no te preocupes: la Rincon 2 sigue siendo cómoda, especialmente alrededor de los dedos. Las cosas se estropean un poco a nivel de la suela exterior. La Rincon 2 tiene poca goma para proteger la suela. Por lo tanto, encontramos principalmente espuma EVA descubierta, algo que no es muy adecuado en términos de durabilidad. Esta es una crítica recurrente de los corredores que la han probado, pues notaron un rápido desgaste de la espuma después de algunas salidas. La Hoka Rincon 2 es asequible, pero preferiríamos que tuviese una mayor solidez para poder conservarlas al menos 500 km. En resumen, la Hoka Rincon 2 es una muy buena zapatilla de running ligera y cómoda gracias a su generosa amortiguación y una parte superior que se adapta bien. El único inconveniente real es la fragilidad de la suela, pero esto es mínimo en comparación con las grandes cualidades de esta zapatilla.

¡La Nike Air Zoom Pegasus 36 es la zapatilla de running por excelencia! Se trata de uno de los modelos de referencia de la marca americana y cada año se le espera con ansias. La versión 2019 presenta sus ventajas sin que realmente aporte grandes cambios a la serie. La principal mejora se encuentra en el peso con una notable disminución de 30 gramos, algo que no está nada mal. Con un peso de 252 gramos para los hombres y 227 gramos para las mujeres, la Pegasus 36 es ahora una zapatilla que se sitúa a las puertas de la ligereza y se pone al nivel de su gran rival: la Saucony Kinvara 10. Respecto a la amortiguación, la suela tiene un grosor de 28 mm bajo el talón frente a los 29 mm anteriores (tanto para el modelo de hombre como para el de mujer) con una inclinación de 10 mm. En términos de sensaciones, encontramos la carrera clásica de la gama Pegasus combinada en dosis adecuadas de suavidad y firmeza con el dinamismo necesario para divertirse. La Pegasus 36 se impone así como un referente en comodidad y versatilidad. En resumen, la Nike Air Zoom Pegasus 36 es una excelente zapatilla de running ideal para todo tipo de entrenamientos y corredores.

La Asics GlideRide es una nueva zapatilla de running maximalista desarrollada por Asics en respuesta a los modelos de sus competidores: la Hoka Carbon X y la Nike ZoomX Vaporfly Next%. La GlideRide es, en cierto modo, la culminación del prototipo MetaRide del cual recoge muchas novedades. Su suela de 31 mm de grosor bajo el talón presenta diferentes espumas como la Flytefoam que ofrecen una amortiguación cómoda. Nueva tecnología destacable: la placa de propulsión de EVA le da dinamismo a la zancada para obtener el máximo retorno de energía durante la carrera. El drop es de 5 mm para facilitar también la propulsión. Por lo tanto, llegados a este punto, la GlideRide está al mismo nivel que la Carbon X y por debajo de la Vaporfly (8 mm). El resultado es muy convincente ya que constituye una zapatilla cómoda y versátil que se adapta muy bien a diferentes tipos de distancias y entrenamientos (p. ej. velocidad, recuperación). Los corredores que la han probado destacan especialmente la reactividad de la amortiguación que da la impresión de estar caminando sobre un trampolín. El único inconveniente señalado por uno de los corredores es la rigidez de la suela a la altura del antepié. Además, debe tenerse en cuenta que este modelo sigue siendo mucho más pesado que el de sus competidores directos. En resumen, la Asics GlideRide es una muy buena zapatilla de running maximalista que ofrece una amortiguación cómoda y verdaderamente dinámica.