Las mejores zapatillas drop 0

Última actualización: septiembre 2020

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- 10% Altra Lone Peak 4.5 opiniones zapatillas trail
La Altra Lone Peak 4.5 es una muy buena zapatilla de trail running drop 0 que destaca por su adherencia y su espaciosa parte superior.
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Last price update was: septiembre 13, 2020 8:35 am
La Altra Lone Peak 4.5 es una zapatilla de trail running con drop 0 de amortiguación equilibrada, tiene una suela de 25 mm de grosor sin inclinación entre el talón y los dedos del pie. Como en los modelos anteriores, ofrece sentir el suelo mientras absorbe los impactos y protege el pie de los obstáculos al andar durante la carrera de trail running. Según las personas que practican trail running y que han probado la Lone Peak, la amortiguación es cómoda pero, por desgracia, le falta un poco de dinamismo. Por lo tanto, recomiendan la zapatilla principalmente para un entrenamiento de ritmo moderado más que para sesiones de velocidad. Ahora nos centramos en la suela, la gran fortaleza de este modelo. De hecho, fiel a la reputación de la marca, la suela MaxTrac y sus agresivos tacos ofrecen un agarre impecable en los terrenos más técnicos, además de ser súper resistentes. Por lo que respecta a la parte superior, se utiliza una malla simple y eficiente con piezas de refuerzo bien posicionadas. El resultado es una zapatilla amplia, flexible y espaciosa para los dedos y el pie en general. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el holgado ajuste de la zapatilla podría asustar a los corredores que prefieren un ajuste más apretado para una mejor estabilidad. Además, solo podemos lamentar la ausencia de protectores contra piedras en este modelo. En resumen, la Altra Lone Peak 4.5 es una única y muy buena zapatilla de trail running que cautivará a los seguidores de la marca y a los corredores que buscan un buen equilibrio entre sensaciones naturales y amortiguación.
Comodidad
9
Tracción
9.5
Protección
8
Durabilidad
9
Relación calidad precio
9.5
Diseño
9
PROS:
  • Excelente agarre
  • Zapatilla flexible y espaciosa (especialmente para los dedos del pie)
  • Acolchado que ofrece una buena sensación del suelo a la vez que absorbe los impactos
  • Modelo sólido
CONS:
  • Peso elevado para un nivel medio de protección de los pies (por ejemplo, una placa de protección limitada y sin protector de piedras)
  • Parte superior amplia que puede insuficiente para algunos corredores

¿Qué son las zapatillas drop 0?

Las zapatillas de running drop 0 (Zero Drop) son zapatillas que no presentan inclinación en su suela. En otras palabras, no existe diferencia de espesor de suela entre el talón y el antepié por lo que el pie está totalmente apoyado sobre el suelo.

Todas las zapatillas minimalistas son drop 0 pero no todas las zapatillas zero drop son minimalistas. Por ejemplo, la marca Altra Running es una marca drop 0 pero sus suelas tienen un grosor generalmente de varios centímetros. Por otro lado, la marca maximalista Hoka One One tiene numerosos modelos de zapatillas sin inclinación.

¿Para qué corredores?

Es un debate abierto y, dada la ausencia de pruebas científicas irrefutables, solo podemos señalar los argumentos de los diferentes puntos de vista.

Para los defensores de las suelas inclinadas, la presión de la carrera a pie en el tendón de Aquiles es bastante considerable por lo que los atletas se arriesgan a hacerse daño sin apoyo. La inclinación de la suela supone por tanto un punto positivo al respecto. De hecho, al elevar el talón, este a priori se trabaja menos.

Por el contrario, los partidarios del Zero Drop mantienen que este tipo de ayuda atrofia el tendón de Aquiles y los músculos de la parte anterior de la pierna entre muchos otros. En efecto, al estar menos ejercitados, estos se desarrollan menos y aumenta así el riesgo de lesión. El siguiente esquema resume adecuadamente este punto de vista: situar el talón demasiado alto afectaría el equilibrio del cuerpo y le haría más vulnerable a lesiones.

zapatillas drop 0

Como siempre, nosotros te recomendamos que pruebes varias zapatillas para poder encontrar las ideales que te permitan correr con regularidad sin lesionarte. Si las zapatillas drop 0 te llaman la atención, procura hacer una transición progresiva. Si estás acostumbrado a zapatillas con bastante inclinación (> 8mm), puedes probar las zapatillas Low Drop antes de pasar a una opción en la que el pie está completamente plano.

Runner's Lab
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