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Brooks Ghost 18 vs Ghost Max 4 (comparativa 2026)

Las Brooks Ghost 18 y las Brooks Ghost Max 4 son dos zapatillas de entrenamiento neutras de Brooks, pero no ofrecen las mismas sensaciones. Las Ghost 18 son el modelo clásico y versátil, fiel a la serie. Las Ghost Max 4 son la versión con máxima amortiguación, más altas y más blandas.

Primera diferencia: la geometría. La Ghost Max 4 es más alta, con una altura de mediasuela de 40/34 mm frente a los 36/26 mm de la Ghost 18.

Para maximizar la amortiguación, el drop es menor en el modelo Max (6 mm frente a los 10 mm de la versión clásica).

En cuanto al peso, hay una diferencia mínima de 5 g a pesar de que el modelo Max es más alto.

Comparativa
Peso
Drop
Altura (talón/antepié)
Amortiguación
Placa
Espuma
Respuesta
Uso
Tipo de pisada
Terreno
276 g
10 mm
36 / 26 mm
Firme/equilibrado
Sin placa
DNA LOFT v3
Media
Entrenamiento diario · Maratón
Neutro
Asfalto
281 g
6 mm
40 / 34 mm
Suave/equilibrado
Sin placa
DNA LOFT v3
Media
Rodaje suave, recuperación · Maratón
Neutro
Asfalto

Ambas comparten la espuma DNA LOFT v3. La Ghost 18 ofrece una versión equilibrada, con tendencia a lo firme, para sensaciones en carrera estables. La Ghost Max 4 apuesta por una espuma más blanda, inyectada con nitrógeno, y sobre todo por un rocker pronunciado (GlideRoll) que facilita la transición: las sensaciones son más suaves y protectoras, a costa de perder un poco de dinamismo.

Las Ghost 18 son unas zapatillas todoterreno: ideales tanto para principiantes como para el entrenamiento diario, se adaptan a cualquier situación. Las Ghost Max 4 están más pensadas para rodajes suaves, sesiones de recuperación y largas distancias, donde su máxima amortiguación y su base ancha y estable dan excelentes resultados.

Los dos upper de malla son cómodos. La Ghost 18 tiene un tallaje estándar; la Ghost Max 4 ofrece un acople más holgado.

¿Ghost 18 o Ghost Max 4? ¿Cuál elegir?

Para la mayoría de los corredores, las Ghost 18 son la opción más versátil, tanto para empezar como para el día a día.

La Ghost Max 4 solo es la mejor opción si priorizas el confort y la protección en salidas tranquilas.

En resumen, la Ghost 18 para todo y la Ghost Max 4 para una pisada suave.

Kevin Le Gall

Kevin Le Gall

Kevin es el fundador y editor de Runner's Lab. Empezó a correr en 2015 y terminó su primer maratón en Róterdam en 2016. También trabajó en Under Armour entre 2016 y 2018, donde participó en el lanzamiento de su colección de running en Europa (en particular las zapatillas HOVR). Además, Kevin es profesor de yoga certificado con 300 horas (Sivananda) y aplica esa experiencia para correr de forma más consciente, dando prioridad al bienestar sobre el rendimiento.

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