Reseña de las Asics Gel Kayano 33: ¿una revolución para quienes sufren de sobrepronación? (2026)
Las zapatillas etiquetadas como «para personas con sobrepronación» han cambiado mucho en los últimos años. Ahora, las marcas buscan un movimiento de rodadura del pie que resulte natural, en lugar de forzado.
Asics se suma a esta tendencia con una tecnología de estabilidad totalmente nueva en estas Gel Kayano 33.
¿Cumple esta nueva versión con lo prometido? ¿Se adapta a tu perfil de corredor y a tus objetivos?
Descubrámoslo en esta reseña completa.
¿Por qué confiar en mí?
Con una marca personal en maratón de 2:38 y un elevado kilometraje semanal, pruebo muchos modelos de zapatillas de running para complementar mi entrenamiento.
He probado las Asics Gel Kayano 33 en sesiones, en diferentes tipos de entrenamientos, para evaluar su confort y comportamiento en carrera. También he consultado a corredores y corredoras de distintos niveles para contrastar mis impresiones y asegurarme de que estas recomendaciones sean útiles para el mayor número posible de corredores y corredoras.
Nuestro veredicto
Una zapatilla de correr excelente, tan cómoda y estable como siempre para el entrenamiento diario.
- Peso: 294 g / 10,4 oz (talla 42 de la UE)
- Espuma: PureGEL, FF BLAST PLUS, FF BLAST MAX
- Altura de la suela: 40 mm (talón), 32 mm (antepié)
- Drop: 8 mm
- Entrenamiento, todas las distancias
Las Asics Gel Kayano 33 vuelven con una promesa: modernizar el sistema de estabilidad de la marca. El 4D GUIDANCE SYSTEM ha desaparecido, a pesar de que se consideraba un referente.
Llega una tecnología totalmente nueva: FLUIDSUPPORT. Combina dos espumas exclusivas, FF BLAST PLUS y FF BLAST MAX, con la tecnología PureGel en la parte trasera del pie.
La guía es menor y el comportamiento en carrera es más natural, pero la estabilidad sigue siendo excelente. Con una sensación equilibrada y una buena absorción de impactos, las Kayano 33 te permiten recorrer largas distancias con confianza.
La nueva parte superior de mesh técnica sigue ofreciendo el confort característico de la serie y una horma óptima que se adapta a una amplia variedad de pies. La suela conserva la tecnología HYBRID ASICSGRIP, que garantiza una tracción excelente.
Las Asics Gel Kayano 33 marcan un hito al ofrecer unas zapatillas más adaptables y naturales para quienes sufren de sobrepronación, sin renunciar a la estabilidad característica de la serie. Una apuesta segura para los corredores y corredoras que buscan confort y protección.
Ventajas
- Sensación equilibrada que proporciona un comportamiento en carrera seguro y firme
- Excelente tracción para una amplia variedad de terrenos
- Excelente absorción de impactos para largas distancias
- Una nueva tecnología de estabilidad que funciona bien y resulta menos restrictiva
- Upper muy confortable con una excelente horma
Contras
- Peso alto y falta de reactividad
- Creo que a algunos corredores y corredoras les puede resultar un poco firme
Amortiguación: nueva tecnología FLUIDSUPPORT, equilibrada y con protección
La mediasuela se ha rediseñado por completo, como consecuencia directa de la nueva tecnología FLUIDSUPPORT. Su elemento central es la combinación de dos espumas muy conocidas por los seguidores de la marca:
- FlyteFoam Blast Plus: una nueva versión, según la marca, cuya densidad se ha ajustado específicamente para aportar firmeza a la capa inferior
- FlyteFoam Blast Max: una espuma que ya se utiliza, sobre todo en las Novablast 5, y que aporta reactividad y una sensación más mullida a la capa superior.
La sensación en el impacto está muy bien equilibrada, aunque a algunos corredores y corredoras les resulte un poco firme. Personalmente, no me parece más rígida que la versión anterior, y esta sensación se adaptará a un amplio abanico de corredores y corredoras.
La tecnología PUREGEL vuelve a la parte trasera del pie y aporta mayor blandura, especialmente para quienes pisan primero con el talón.
El grosor de la suela no varía: 40 mm bajo el talón y 32 mm bajo el antepié.
La absorción de impactos es alta de forma natural y te permite darlo todo en los entrenamientos sin limitaciones, incluso en largas distancias. Solo los corredores y corredoras a los que les resulte una zapatilla firme la considerarán un inconveniente.
Tanto si eres principiante, como si eres un corredor y corredora experimentado o tienes algo más de peso, estas zapatillas están diseñadas para la maratón y son una buena opción si buscas confort y protección.
Al igual que en las Kayano 32, el Drop es de 8 mm, frente a los 10 mm anteriores y los 12 mm de antes de eso. No supondrá ningún problema para los corredores y corredoras acostumbrados a drops estándar, pero es algo que hay que tener en cuenta si siempre has corrido con drops de entre 10 y 12 mm.
Retorno de energía: respuesta aceptable a pesar del peso
Con un peso de 294 g / 10,4 oz en la talla 42 de la UE, igual que el modelo V31, las Asics Gel Kayano 33 no son unas zapatillas ligeras, y eso se nota en el comportamiento en carrera. La reactividad no es su punto fuerte.
De todos modos, eso no es lo que buscan los corredores y corredoras que se decantan por unas Kayano. A mí me pareció que la reactividad era satisfactoria, lo suficiente como para acelerar un poco el ritmo en los entrenamientos.
El rocker, por moderado que sea, sigue ofreciendo transiciones suaves.
En resumen, aunque no sea una zapatilla de competición, la Kayano 33 es más que suficiente para correr.
Estabilidad: una sujeción más natural que sigue cumpliendo su función
Desconfiamos de las zapatillas que las marcas etiquetan como «para personas con sobrepronación» o «para personas con supinación», ya que, por el momento, no existe consenso al respecto. Sin embargo, la estabilidad sí se puede evaluar.
Asics sustituye el 4D GUIDANCE SYSTEM por una nueva tecnología: FLUIDSUPPORT. Se trata de una decisión audaz, teniendo en cuenta lo firmemente que los modelos Kayano anteriores se habían consolidado como líderes en la categoría de «zapatillas para personas con sobrepronación».
Esta tecnología se basa, ante todo, en la combinación de las dos espumas mencionadas anteriormente. Su equilibrio y densidad se han perfeccionado mediante exhaustivas pruebas para garantizar un comportamiento en carrera estable, pero también más natural.
En la parte delantera, la capa superior se divide para dejar el FF Blast+ por sí solo. Esto genera una resistencia medial y lateral que centra bien el antepié. El talón, que se sitúa más alto, también ofrece una buena estabilidad medial, lo que demuestra que la zapatilla está más centrada que la versión anterior.
La base también es muy ancha y la horma se adapta perfectamente al pie. La pregunta es si funciona. Una cosa es segura: se nota la ausencia de un elemento estructural rígido, el comportamiento en carrera es realmente más natural y el pie nunca se siente oprimido al apoyar.
La estabilidad también es muy buena, lo que basta para afirmar que la apuesta de Asics ha dado sus frutos. Sin embargo, sigo siendo cauteloso por una razón obvia.
No hay dos zancadas iguales, y sin duda encontrarás muchas opiniones contradictorias. Para valorar realmente cómo funciona una tecnología como esta, solo el tiempo y los numerosos comentarios de los corredores y corredoras darán una respuesta definitiva. ¡Y, por supuesto, tu propia experiencia!
Se tardó unos años en validar la tecnología anterior, y sin duda ocurrirá lo mismo con esta. Aun así, por mi parte, la estabilidad de estas nuevas Kayano 33 es muy buena.
Sujeción del pie: una parte superior de gama alta y transpirable
La nueva parte superior de mesh técnica se parece bastante a la de la versión anterior, lo cual no es motivo de queja, ya que aquella estaba muy bien diseñada, sobre todo en cuanto al confort.
Las Kayano 33 son unas zapatillas de gama alta y eso se nota perfectamente en cuanto te las pones. Al igual que con las Nimbus, su tacto sedoso es difícil de superar: llevarlas puestas es un auténtico placer.
Gracias a su generoso acolchado en todas partes, incluso más que en la versión anterior, llevar estas zapatillas puestas durante horas no supone ningún problema.
La transpirabilidad es impresionante para una zapatilla con gran nivel de protección. Como suele ocurrir con Asics, el diseño es ingenioso: pequeños canales de ventilación, apenas visibles a simple vista, rodeados de tejido, además de las microperforaciones claramente visibles.
El aire circula muy bien y el pie no se calienta en exceso en verano. La protección frente al frío es excelente gracias a los forros, por lo que el calzado funciona bien independientemente del tiempo que haga.
Como suele ser habitual, la mesh es más ligera en la parte delantera y más gruesa en la trasera, y los refuerzos laterales proporcionan una excelente sujeción. La lengüeta con refuerzo cumple su función tan bien como siempre, sin que se note ningún deslizamiento.
Cuenta con una presilla por la que se pueden pasar los cordones si es necesario y numerosas perforaciones que garantizan la transpirabilidad. Se adapta muy bien al movimiento del pie.
El contrafuerte rígido del talón también cumple muy bien su función y sujeta la zona con firmeza. El acolchado es realmente impresionante y contribuye a esa marcada sensación de confort.
La lengüeta del talón, tejida, bastaría por sí sola para ilustrar el carácter de gama alta de la zapatilla, tal es su refinamiento, lo que demuestra que cada detalle ha sido pulido al máximo. El sistema de cordones es convencional y proporciona un excelente bloqueo del pie.
Los detalles reflectantes aportan seguridad, y la plantilla Ortholite gestiona bien la humedad. La parte superior está perfectamente elaborada, como suele ser habitual en Asics.
Talla y ajuste
Como cabe esperar de unas zapatillas de estabilidad, la horma es ceñida, algo imprescindible para proporcionar sujeción al corredor. Como es lógico, esto se refleja en los comentarios de los corredores y corredoras.
La principal crítica que he observado es la falta de anchura en la puntera. Como siempre, puedo intentar zanjar el debate, ya que pruebo muchas zapatillas (y, por lo tanto, tengo muchos puntos de comparación).
En mi opinión, el zapato tiene un corte totalmente estándar, tanto en anchura como en longitud. Gracias a su tejido muy elástico, se adapta a una gran variedad de pies.
Puedes elegir tu talla habitual, a menos que te preocupe de verdad que te quede estrecho en la puntera: en ese caso, plantéate elegir media talla más. Además, el zapato tiene una estructura muy sólida, lo que refuerza mi opinión.
Tracción: un agarre aún mejor
Asics mantiene la misma goma de la suela que la versión anterior, con una tecnología que combina las cualidades de la goma ASICSGRIP y el recubrimiento AHAR+ para crear la goma HYBRID ASICSGRIP.
Sin embargo, su diseño y configuración son completamente diferentes. Me parece que la tracción es incluso mejor que en la versión anterior, por lo que el agarre es aún más fiable.
No hay nada que objetar: incluso en terrenos mojados, el agarre es muy bueno. Sin duda, Asics ha invertido mucho en la suela para respaldar el lanzamiento de su nueva tecnología de estabilidad.
Las numerosas microranuras proporcionan una flexibilidad muy satisfactoria. Además, esta zapatilla es apta para la mayoría de senderos y caminos, siempre que no sean demasiado técnicos.
En uso: diseñado para ofrecer confort en largas distancias
Cuando pienso en los modelos anteriores de Kayano que he tenido, como el 14, me doy cuenta de lo mucho que ha avanzado el mercado. Es difícil encontrar muchos puntos en común entre un «tanque» como el V14 y este nuevo Kayano 33.
Esta zapatilla no se ha diseñado para la velocidad y no está a la altura de otros modelos más reactivos, pensados para la competición o para sesiones intensas.
Sin embargo, para ser una zapatilla que pesa cerca de 300 g / 10,6 oz y cuenta con una suela de gran altura, la reactividad es satisfactoria y mucho menos limitada de lo que he leído en algunas reseñas. Mantener el ritmo de maratón no supone ningún problema, ni siquiera más allá de ese ritmo en carreras más largas.
La absorción de impactos es excelente y permite a cualquier tipo de corredor y corredora correr durante más tiempo con confianza. Quizás lo único que pueda disuadir a algunos sea la sensación de que son un poco firmes.
Personalmente, me parece que la zapatilla está bien equilibrada y es claramente menos firme que muchas de sus competidoras. No tuve ningún problema para mantener el ritmo en las tiradas largas.
Gracias a su excelente estabilidad, su gran confort y su comportamiento en carrera seguro y firme, esta zapatilla es una opción ideal para principiantes, siempre y cuando estés dispuesto a pagar su precio.
El único límite real es el entrenamiento de velocidad pura, en el que esta zapatilla no resulta tan adecuada. Para la competición, encontrarás modelos más rápidos, como la nueva gama Metaspeed.
Sin embargo, para la maratón, esta zapatilla es una excelente alternativa a los modelos con Placa de carbono para aquellos corredores y corredoras que no dan prioridad a la velocidad y sí al confort y la estabilidad.
Calidad y durabilidad: diseñado para durar
Hasta ahora no he visto comentarios negativos al respecto. La parte superior está muy bien acabada y la suela está lista para acumular kilómetros. Las espumas, bastante densas, resistirán bien el paso del tiempo. El precio es bastante elevado, y dejaremos que seáis vosotros quienes juzguéis la relación calidad-precio.
El proceso de teñido en solución utilizado para la plantilla reduce el consumo de agua en aproximadamente un 33 % y las emisiones de carbono en aproximadamente un 45 % en comparación con el proceso convencional. Además, el calzado es vegano.
Asics Gel Kayano 33 frente a 32
Cambios respecto a la versión anterior:
- Nueva tecnología de estabilidad: FLUIDSUPPORT
- Nueva combinación de espumas: FF BLAST+ y FF BLAST MAX
- Parte superior totalmente rediseñada
- Nueva versión de la goma híbrida Asicsgrip
La lista de diferencias es más corta que la que hay entre las versiones 31 y 32. Sin embargo, el cambio es más significativo. Es difícil decantarse por una u otra, ya que llevará tiempo recabar suficientes opiniones sobre esta nueva tecnología.
Ambas versiones ya cumplen su función: opta por la V32 si buscas una guía más marcada y por la V33 si prefieres una sensación más natural y menos rígida.
Nuestras otras comparaciones
- Asics Gel Kayano frente a GT 1000
- Asics Gel Kayano frente a GT 2000
- Asics Gel Kayano frente a Brooks Adrenaline GTS
- Asics Gel Kayano 33 frente a Nimbus 28
¿Deberías comprar las Kayano 33?
Las Asics Gel-Kayano 33 suponen un punto de inflexión para la serie, gracias a una nueva tecnología que hace que estas zapatillas sean más accesibles sin sacrificar la estabilidad. Son ideales tanto para principiantes como para corredores y corredoras experimentados en el entrenamiento diario.
Encontrarás zapatillas más rápidas para la competición o para sesiones de ritmo elevado, pero las Kayano 33 siguen siendo una excelente opción para el maratón para aquellos corredores y corredoras que dan prioridad a la estabilidad y el confort.
Especificaciones técnicas
Ficha técnica
| Terreno | Road |
| Tipo de pisada | Overpronation (stability) |
| Drop | 8 mm |
| Altura del talón | 40 mm |
| Altura del antepié | 32 mm |
| Peso (hombre) | 294 g/10.4 oz |
| Peso (mujer) | 263 g/9.3 oz |
| Características | Vegan, Rocker |
| Atletas | |
| Año de lanzamiento | 2026 |
| Precio | Ver precios |
Amortiguación
| Suavidad | Balanced |
| Reactividad | Low |
Tecnologías
| Suela | HYBRID ASICSGRIP |
| Mediasuela | FLYTEFOAM BLAST MAX, FLYTEFOAM BLAST PLUS, FLUIDSUPPORT, PureGEL |
| Upper | Mesh técnica |
Uso
| Velocidad | Slow, Moderate |
| Distancia | Short, 5K, Mid, 10K, Half marathon, Long, Marathon |
| Entrenamiento | Daily running |
Referencia: página web oficial Asics
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